英:/'rəup ˈskipiŋ/ 美:/'rəup ˈskipiŋ/
n. 跳繩
We did rope skipping and things like that.
我們跳繩或做類似的活動。
I finally learned rope skipping!
我終于學會了跳繩！
Let's play rope skipping.
讓我們玩跳繩吧。
I like rope skipping.
我喜歡跳繩。
My favorite sports are rope skipping, running, long jump, rubber band skipping, and riding on the swing.
我最喜歡的體育運動有跳繩、跑步、跳遠、跳皮筋、蕩秋千。
n.|skipping-rope;跳繩
“Rope-skipping”（跳繩）是一種結合肢體協調與節奏感的運動方式，參與者通過雙手搖動繩索，同時配合腳步跳躍動作，使繩索從身體下方繞過。該運動兼具娛樂性和競技性，廣泛流行于全球多個國家和地區。
Rope-skipping的核心動作包括單人跳、雙人跳及團體跳等。單人跳時，個體需獨立完成搖繩與跳躍；雙人或團體跳則需多人配合，常見于表演或比賽中。其技巧涵蓋基礎跳法（如并腳跳、交叉跳）和高難度動作（如雙搖、三搖）。
據國際跳繩聯合會（World Jump Rope Federation）記載，跳繩最早可追溯至古代中國漢代，後傳入歐洲并演變為現代競技項目。中國民間傳統跳繩活動“跳百索”即為其早期形态之一。
世界衛生組織（WHO）指出，跳繩能有效提升心肺功能、增強下肢力量，并改善身體協調性。研究表明，持續10分鐘的中速跳繩消耗熱量約100千卡，效率高于慢跑。此外，跳繩常被納入學校體育課程，用于培養青少年的專注力和團隊協作能力。
國際賽事如“世界跳繩錦标賽”設有速度賽、花樣賽等類别，參賽者需完成指定動作組合并接受評分。中國國家體育總局将跳繩列為全民健身重點推廣項目，并制定《全國跳繩競賽規則》以規範比賽标準。
根據權威詞典和語言資料，"rope skipping"的詳細解釋如下：
基本定義
指以繩子為工具進行的跳躍運動，通常作為體育鍛煉或兒童遊戲。中文對應詞彙為"跳繩"，包含兩種含義：
發音與詞性
國際音标：/rəʊp ˈskɪpɪŋ/
詞性為不可數名詞，常見搭配：do rope skipping（進行跳繩運動）
運動特點
包含單人跳、雙人跳和集體跳等形式，通過搖動繩子形成弧線，參與者需在繩子觸地時完成跳躍動作。現代已發展為包含花樣技巧的競技運動，如世界跳繩錦标賽設立相關項目。
相關術語
• skipping rope：跳繩專用繩（側重器材）
• jump rope：美式英語常用表達
• 競技術語：double under（雙搖）、triple under（三搖）等技巧名稱
健康價值
被世界衛生組織推薦為高效有氧運動，30分鐘可消耗約400千卡熱量，對心肺功能、協調性和骨密度均有提升作用。
建議在正式文體中使用"rope skipping"表示運動項目，日常口語中"jump rope"更常見。中文語境需注意區分"跳繩"作為動詞短語和名詞時的不同對應表達。
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