relaxation training是什麼意思，relaxation training的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用詞典

放松訓練；放松練習；松弛訓練

Relaxation training, such as meditation, is one type of coping strategy.

放松訓練，比如冥想，就是此策略之一。

Objective:To investigate the efficacy of relaxation training in the treatment of anxiety.

目的：探讨放松訓練療法對焦慮症患者康複的效果。

Relaxation training and foreknowledge could be all used as intervention on fighting against stress.

放松訓練和預知都可以用作對抗應激時的幹預方式。

Objective To explore the effect of progressive relaxation training on asthma in school age children.

目的探讨漸進式放松療法對學齡兒童哮喘的治療效果。

Objective To explore the effect of skin temperature biofeedback and relaxation training therapy on primary hypertension.

目的觀察皮溫生物反饋療法治療高血壓病的效果。

"Relaxation training"（放松訓練）是一種結合生理與心理調節的技術，主要通過主動放松肌肉和調節精神狀态來改善身心健康。以下是詳細解釋：

放松訓練又稱松弛療法，指通過主動松弛肌肉及精神，達到緩解肌肉痙攣、降低應激反應、調節自主神經、改善睡眠的鍛煉方式。其理論基礎是通過抑制中樞神經系統的過度興奮，恢複交感神經與副交感神經的平衡。

主要用于康複醫學（如術後恢複、慢性疼痛管理）、心理治療（如焦慮症幹預），以及日常壓力緩解。

如需進一步了解具體訓練方法（如漸進式肌肉松弛法），可參考來源中的醫學課件。

Relaxation指的是放松，是一種減輕壓力和緊張的方式。以下是一些例句和解釋：

After a long day at work, I like to practice relaxation techniques like deep breathing and meditation. （工作一整天後，我喜歡練習深呼吸和冥想等放松技巧。）
Yoga is a great way to achieve both physical fitness and relaxation.（瑜伽是實現身體健康和放松的好方法。）

在日常生活中，Relaxation還可以指的是一種狀态，即不緊張或不擔憂。以下是一些近義詞和反義詞：

Training指的是訓練或培訓，是提高技能和知識的過程。以下是一些例句和解釋：

The company provides on-the-job training for new employees.（公司為新員工提供在職培訓。）
Athletes need to undergo rigorous training to compete at a professional level.（運動員需要接受嚴格的訓練才能在職業水平上競争。）

Training也可以指一種生活方式，即進行體育鍛煉以保持健康和身體素質。以下是一些近義詞和反義詞：

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