on a diet是什麼意思，on a diet的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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"on a diet" 是一個常用英語短語，主要含義為：為了控制體重或改善健康狀況，通過限制特定食物/熱量攝入來調整飲食。以下是詳細解析：

一、核心含義

• 主動限制飲食：指有意識地減少高熱量、高糖分或高脂肪食物的攝入，常見場景包括：
  • 體重管理（如減重或增肌）
  • 醫囑要求（如糖尿病患者的低糖飲食）
  • 短期身體調整（如手術前飲食控制）

二、使用場景

1. 減肥需求
   "I'm avoiding desserts because I'm on a diet."
   （因控制飲食而拒絕甜點）

2. 健康管理
   "After the check-up, my doctor put me on a low-sodium diet."
   （醫生建議的低鹽飲食）

3. 特殊飲食模式
   "She's been on a vegan diet for ethical reasons."
   （非減重目的，而是素食主義選擇）

三、常見誤區

• ❌不等于完全禁食：僅表示調整飲食結構，而非絕食
• ❌非永久性狀态：通常指階段性行為（可搭配時間說明：on a 30-day diet）

四、同義表達

• Watching what I eat
• Cutting back on calories
• Following a meal plan

注意事項

若需長期或嚴格限制飲食，建議咨詢營養師以确保營養均衡。過度節食可能導緻健康風險。

網絡擴展資料二

單詞 "on a ***t" 的意思是“正在節食”，通常是指某人為了減少體重而采取的飲食控制措施。下面是一些例句和用法說明：

• I can't eat that cake, I'm on a ***t. （我不能吃那個蛋糕，我正在節食。）
• She's been on a ***t for a month and has already lost 5 pounds. （她已經節食一個月了，已經減輕了5磅體重。）
• He's always on some kind of ***t, but he never seems to lose any weight. （他總是在嘗試一些新的飲食方法，但是他好像從來沒有減輕過體重。）

"on a ***t" 這個短語也可以用來形容某人的飲食習慣或生活方式。例如：

• She's very health-conscious and always on a ***t. （她非常注重健康，總是控制飲食。）
• He used to eat a lot of junk food, but now he's on a ***t and eating more vegetables. （他以前吃很多垃圾食品，但現在正在控制飲食，多吃蔬菜。）

"on a ***t" 這個短語與"watching what you eat" 或 "eating healthy" 等意思類似，但是它更強調通過減少卡路裡或消耗更多的能量來控制體重。

與 "on a ***t" 相關的近義詞包括： "***ting"，"cutting back on calories"，"watching your weight"，"eating light" 等。而反義詞則包括 "overeating"，"binging" 等。

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