muscle tone是什麼意思，muscle tone的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用詞典

肌張力；肌肉緊張度

Virtually complete disappearance of muscle tone.

肌肉緊張性幾乎完全消失。

Callisthenics can improve joint flexibility and muscle tone.

體操能提高關節的柔韌性和肌肉的和諧性。

Muscles and joints are flexed and stretched, promoting muscle tone.

肌肉和關節可以得到放松和伸展，強化肌肉結構。

Train Triceps, avoid loose, flabby upper arm. Improve muscle tone.

練習肱三頭肌，防止上臂肌肉松弛。

I began to get puffy, it was as though I was losing my muscle tone.

我開始得到浮腫，這是因為雖然我失去我的肌肉張力。

肌肉張力（muscle tone）指肌肉在靜息狀态下持續存在的輕微收縮狀态，這種基礎緊張度由神經系統主動調節，是維持身體姿勢、關節穩定及運動準備的基礎生理機制。其核心特征為肌肉對被動牽拉的固有阻力，與肌肉收縮産生的主動力量不同。

從醫學角度，肌肉張力可分為兩種類型：

異常的肌肉張力表現為：

臨床評估常采用改良Ashworth量表，通過關節被動活動時的阻力進行分級。根據約翰霍普金斯大學醫學院的研究，正常肌肉張力範圍受γ運動神經元持續放電調控，這種神經信號通過肌梭感受器形成反饋環路。

值得注意的是，肌肉張力與健身領域常說的“肌肉緊實度”存在本質區别，後者主要指肌肉形态而非神經調控機制。世界衛生組織将異常肌張力列為神經系統疾病的重要評估指标，相關診斷标準已收錄在國際疾病分類（ICD-11）中。

Muscle Tone（肌肉張力）指肌肉在靜息狀态下持續存在的輕微收縮狀态，是維持身體姿勢、支撐關節穩定并為運動做好準備的基礎生理特性。以下是詳細解釋：

若需進一步了解具體疾病或訓練方法，建議咨詢醫學或運動科學專業資料。