肌张力；肌肉紧张度
Virtually complete disappearance of muscle tone.
肌肉紧张性几乎完全消失。
Callisthenics can improve joint flexibility and muscle tone.
体操能提高关节的柔韧性和肌肉的和谐性。
Muscles and joints are flexed and stretched, promoting muscle tone.
肌肉和关节可以得到放松和伸展，强化肌肉结构。
Train Triceps, avoid loose, flabby upper arm. Improve muscle tone.
练习肱三头肌，防止上臂肌肉松弛。
I began to get puffy, it was as though I was losing my muscle tone.
我开始得到浮肿，这是因为虽然我失去我的肌肉张力。
肌肉张力（muscle tone）指肌肉在静息状态下持续存在的轻微收缩状态，这种基础紧张度由神经系统主动调节，是维持身体姿势、关节稳定及运动准备的基础生理机制。其核心特征为肌肉对被动牵拉的固有阻力，与肌肉收缩产生的主动力量不同。
从医学角度，肌肉张力可分为两种类型：
异常的肌肉张力表现为：
临床评估常采用改良Ashworth量表，通过关节被动活动时的阻力进行分级。根据约翰霍普金斯大学医学院的研究，正常肌肉张力范围受γ运动神经元持续放电调控，这种神经信号通过肌梭感受器形成反馈环路。
值得注意的是，肌肉张力与健身领域常说的“肌肉紧实度”存在本质区别，后者主要指肌肉形态而非神经调控机制。世界卫生组织将异常肌张力列为神经系统疾病的重要评估指标，相关诊断标准已收录在国际疾病分类（ICD-11）中。
Muscle Tone（肌肉张力） 指肌肉在静息状态下持续存在的轻微收缩状态，是维持身体姿势、支撑关节稳定并为运动做好准备的基础生理特性。以下是详细解释：
若需进一步了解具体疾病或训练方法，建议咨询医学或运动科学专业资料。
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