
熱水浴
I indulged myself with a long hot bath.
我盡情享受了一次長時間的熱水浴。
He loves to wallow in a hot bath after a game.
他在比賽後喜歡泡個熱水澡。
I love having a long, hot bath—it's one of life's little luxuries.
我喜歡在熱水浴缸裡多泡一會兒—這是生活裡一種小小的享受。
I would love a hot bath and clean clothes.
我很想洗個熱水澡,換身幹淨衣服。
What he needed was a hot bath and a good sleep.
他所需要的是泡個熱水澡和睡個好覺。
熱浴指将身體浸泡在溫度顯著高于體溫(通常為38°C–42°C)的水中,以達到清潔、放松或特定生理效果的行為。其核心作用包括:
緩解肌肉與關節疼痛
美國國立衛生研究院(NIH)研究指出,熱浴可通過舒張血管、改善血流,減輕慢性疼痛(如纖維肌痛、關節炎)。
心血管健康調節
英國心髒基金會指出,短暫熱浴(≤15分鐘)可模拟輕度運動效果,短暫提升心率與血流速度,但心血管疾病患者需遵醫囑。
參考來源:英國心髒基金會《熱水浴與心髒健康》
心理壓力緩解
哈佛醫學院研究證實,熱水浸泡可降低皮質醇水平,激活副交感神經系統,減輕焦慮并改善睡眠質量。
參考來源:哈佛醫學院《熱水浴對壓力的影響》
熱浴的生理效應遵循熱動力學公式:
$$
Q = mcDelta T
$$
其中 ( Q ) 為身體吸收熱量,( m ) 為質量,( c ) 為比熱容,( Delta T ) 為水溫與體溫差值。熱量傳遞直接作用于皮下血管,引發血管擴張(熱舒張效應)。
權威參考來源整合
“hot bath”是英語中常見的短語,結合了形容詞“hot”和名詞“bath”的含義,以下是詳細解析:
如需更多例句或用法擴展,可參考權威詞典如海詞或可可少兒。
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