form the habit of是什麼意思，form the habit of的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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同義詞

專業解析

"form the habit of"是一個英語動詞短語，表示通過重複性行為逐漸養成某種習慣的過程。該表達由三個核心要素構成："form"指代習慣的建立過程，"habit"強調行為的規律性，"of"後接具體行為内容。從行為心理學角度分析，該短語對應習慣形成的神經可塑性機制，即基底神經節通過重複動作建立自動化行為模式。

該短語在實際應用中包含三個發展階段：初始階段的意識性重複（約需21天）、鞏固階段的半自動化執行（持續至66天）、穩定階段的潛意識行為（90天以上）。教育心理學研究顯示，青少年時期是形成關鍵習慣的黃金階段，此時建立的閱讀或運動習慣更可能伴隨終身。

在語言學層面，"form the habit of"屬于"動詞+名詞+介詞"的固定搭配結構，其賓語需使用動名詞形式。例如"form the habit of exercising regularly"（養成規律鍛煉的習慣）。這種表達比單純使用"get used to"更具主動塑造的語義強度，常用于教育指導或自我提升場景。

神經科學研究表明，習慣形成與多巴胺獎勵機制密切相關。當某個行為持續觸發伏隔核的多巴胺釋放，大腦會強化該行為模式的神經通路，這正是"form the habit of"的生理基礎。有效習慣養成需要配合即時獎勵系統，如完成閱讀後記錄進度等具體方法。

網絡擴展資料

"Form the habit of" 是一個英語動詞短語，表示"養成...的習慣"。其核心含義是通過重複行為使某種行動成為無意識的日常規律。以下從多個角度詳細解析：

1. 結構解析

• form：動詞，意為"形成/養成"，強調主動建立的過程
• the habit：特指某種具體習慣
• of：介詞後接動名詞（如reading）或名詞短語（如punctuality）

2. 使用場景

• 描述開始定期做某事：She formed the habit of checking emails before breakfast.
• 強調習慣的養成過程：It takes 21 days to form the habit of exercising regularly.
• 可用于正面或負面習慣：既可說 form the habit of saving money（好習慣），也可說 form the habit of procrastinating（壞習慣）

3. 同義替換

• develop the habit of（更強調漸進過程）
• get into the habit of（更口語化）
• cultivate the habit of（多用于積極習慣）

4. 注意事項

• 後接動詞需用動名詞形式：✓ form the habit of meditating ✗ form the habit to meditate
• 常與時間狀語搭配：gradually form the habit / quickly form the habit
• 被動語态較少使用，多用于主動行為描述

5. 延伸理解 神經科學研究表明，習慣形成與基底神經節的活動相關，重複行為會加強神經通路，最終形成自動反應（約需18-254天不等）。這正是"form the habit of"背後的生理學原理。

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