forgive and forget是什麼意思，forgive and forget的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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"Forgive and forget" 是一個英語習語，由兩個動詞組成："forgive"（原諒）和 "forget"（忘記）。它描述的是一種處理沖突、傷害或過錯的理想化态度和行為方式，核心含義是：完全放下怨恨，不僅在心裡寬恕對方的過錯，而且選擇不再記起或提及這件事，讓過去的事情真正過去。

以下是其詳細解釋：

1. 核心含義：雙重行動

   • Forgive (原諒)： 這是第一步。指受害者選擇停止對冒犯者感到憤怒或怨恨，放棄報複或懲罰的念頭，從情感上釋懷。這并不意味着認為對方的錯誤行為是對的，而是選擇不再讓這件事持續傷害自己或破壞關系。
   • Forget (忘記)： 這是第二步，更具象征意義。它并非指生理上完全抹去記憶（這通常不可能），而是指有意識地選擇不再提起、不再糾結于過去的傷害，不讓它繼續影響現在和未來的關系或自己的情緒。意味着将這件事“翻篇”，不再讓它成為當下的負擔或争論的焦點。

2. 目标與意義：

   • 修複關系： 在人際關系（如家庭、友誼、伴侶）中，踐行“forgive and forget”是修複裂痕、重建信任的重要途徑。它表明雙方願意放下過去，重新開始。
   • 個人内心平靜： 對受害者而言，選擇原諒和忘記有助于擺脫負面情緒（如憤怒、痛苦、仇恨）的長期困擾，獲得内心的平靜與自由，避免被過去所束縛。
   • 化解沖突： 在社會或群體層面，這種态度有助于化解長期積怨，促進和解。
   • 向前看： 它強調一種着眼于未來而非沉溺于過去的積極生活态度。

3. 實際應用與挑戰：

   • 并非易事： 真正做到“forgive and forget”非常困難，尤其是面對嚴重的傷害（如背叛、虐待）。原諒需要時間和努力，而“忘記”更是需要極大的克制和決心。
   • 不等于縱容或軟弱： 原諒和忘記并不意味着忽視錯誤、免除責任或容忍持續的傷害行為。它是在承認傷害發生的前提下，為了自身或關系的健康而做出的主動選擇。有時，原諒後選擇保持距離（不忘記教訓）也是保護自己的必要做法。
   • 文化差異： 不同文化對原諒和忘記的重視程度和方式可能有所不同。一些文化更強調和解與遺忘，而另一些文化可能更注重正義和追責。
   • 諺語體現： 英語中常說的 "Let bygones be bygones"（讓過去的事過去吧）就體現了類似“forgive and forget”的精神。

總結來說，“forgive and forget” 是一種倡導徹底放下怨恨、選擇寬恕并努力不再讓過去的傷害影響當下的積極處世哲學和情感處理方式，其核心在于追求内心的平靜與關系的修複，盡管實踐起來充滿挑戰。

參考來源：

1. Oxford Learner's Dictionaries - 對 "forgive and forget" 作為習語的定義和例句：https://www.oxfordlearnersdictionaries.com/ (搜索 "forgive and forget")
2. American Psychological Association (APA) - 探讨原諒對心理健康益處的文章（雖非直接定義該短語，但提供了科學背景）：https://www.apa.org/topics/forgiveness
3. BBC Culture / Future - 讨論“原諒”在個人與社會層面意義的文章：https://www.bbc.com/future/article/20170215-the-surprising-physical-benefits-of-forgiveness (文章内容涉及原諒的價值，可作為文化背景參考)

網絡擴展資料

“Forgive and forget”是一個英語習語，字面意思是“原諒并忘記”，用來描述一種處理人際矛盾的理想化态度。其核心含義可分為兩部分理解：

1. Forgive（原諒） 指主動選擇寬恕他人的過錯或傷害，不再懷有怨恨或尋求報複。這需要情感上的釋懷，比如在朋友失信後選擇諒解而非指責。

2. Forget（忘記） 強調不沉溺于過去的傷痛，避免反複回憶痛苦經曆。例如家庭成員争吵後，不再舊事重提。

使用場景與意義延伸：

• 多用于勸導他人放下恩怨，如“You should forgive and forget for your own peace of mind.”
• 隱含着“徹底和解”的期待，但現實中完全忘記傷害往往難以實現，因此該短語也常被讨論其理想化色彩
• 中文類似表達有“既往不咎”“一笑泯恩仇”

注意事項：

• 心理學研究指出，真正的寬恕不等于強迫遺忘，而是承認傷害後選擇向前看
• 在涉及嚴重傷害（如背叛、虐待）時，盲目應用此原則可能不利于心理健康

這個短語體現了積極化解沖突的價值觀，但在實際運用中需結合具體情境，平衡自我保護和人際關系修複的需求。

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