eye exercises是什麼意思，eye exercises的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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專業解析

"Eye exercises"中文譯為"眼保健操"或"眼部鍛煉"，指通過特定動作訓練眼部肌肉、改善視覺功能的系統性方法。這類訓練最早可追溯至20世紀初，美國眼科醫生威廉·貝茨提出通過眼球運動緩解視疲勞的理論。根據世界衛生組織《視力健康全球行動計劃》，規律的眼部鍛煉可作為預防近視的輔助手段，但需配合定期眼科檢查[參考WHO視力報告]。

現代醫學界普遍認為，有效的眼保健操應包含三個核心要素：睫狀肌調節訓練（如遠近焦點切換）、眼外肌協調運動（如8字形眼球轉動）和光敏感度適應訓練（如明暗交替注視）。中國教育部推廣的校園眼保健操經臨床驗證，可使中小學生課間執行後眼壓平均降低2.1mmHg[數據源自《中華眼科雜志》2022年臨床研究]。

美國眼科學會指出，雖然眼部鍛煉不能治愈近視或老花，但能有效緩解數碼視疲勞綜合征症狀，建議每20分鐘屏幕使用後配合20秒眼部放松訓練[引用AAO官網指南]。日本東京醫科齒科大學研究發現，特定眼球運動可提升立體視覺敏銳度達15%，該成果發表于《視覺研究》期刊。

網絡擴展資料

“Eye exercises”是英語中表示眼保健操的常用詞組，其含義和用法可以從以下幾個方面詳細解析：

1. 詞組構成與基本含義

• Eye（名詞）：指“眼睛”，是視覺器官，也可引申為“視力”或“觀察力”。
• Exercises（名詞複數）：此處指針對特定部位的練習或訓練動作。當表示“（針對性的）練習”時需用複數形式，如“math exercises”（數學練習題）。

因此，“eye exercises”直譯為“眼部練習”，通常特指通過按摩穴位、活動眼部肌肉來緩解疲勞、保護視力的眼保健操。

2. 單複數使用規則

• 當“exercise”表示泛指鍛煉身體（如運動健身）時，通常用單數，例如：do exercise（做運動）。
• 當表示具體、可數的練習動作或訓練時，需用複數形式，例如：eye exercises（眼保健操）、math exercises（數學題）。

3. 實際應用與作用

• 主要目的：預防近視、緩解眼部疲勞、改善血液循環。
• 常見搭配：
  • Do eye exercises（做眼保健操），例如：Students do eye exercises every morning.（學生每天早晨做眼保健操）。
  • Eye exercises routine（眼保健操流程）。

4. 其他相關表達

• 近義詞：ocular gymnastics（較少使用）。
• 擴展詞彙：eye strain（眼疲勞）、vision protection（視力保護）。

總結來看，“eye exercises”是複數形式，強調針對眼部的一系列保健動作，需注意與泛指運動的“exercise”區分開。如需更詳細的練習方法，可參考中的示例說明。

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