drink water是什麼意思，drink water的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用詞典

例句

專業解析

“Drink water” 是一個英語短語，其字面意思是“喝水”，指飲用水的行為。水（H₂O）是維持生命不可或缺的物質，飲用足夠的水對人體健康至關重要。以下從多個角度詳細解釋其含義和重要性：

1. 基本生理需求與功能：

   • 含義： “Drink water” 最核心的含義是指攝入水分以滿足身體的基本生理需求。
   • 重要性： 水是構成人體細胞、組織和器官的主要成分（約占成年人體重的60%）。它參與幾乎所有關鍵的生理過程：
     • 運輸養分和氧氣： 血液的主要成分是水，負責将氧氣和營養物質輸送到全身細胞。
     • 調節體溫： 通過排汗和呼吸蒸發水分來幫助身體散熱，維持恒定的體溫。
     • 排除廢物： 通過尿液、汗液和糞便幫助腎髒和腸道清除體内的代謝廢物和毒素。
     • 潤滑關節和保護組織： 作為關節液和脊髓液的主要成分，起到緩沖和潤滑作用。腦脊液也圍繞大腦和脊髓提供保護。
     • 促進消化： 是唾液、胃液等消化液的重要組成部分，幫助分解食物和吸收營養。

2. 維持健康與預防疾病：

   • 含義： “Drink water” 也常指遵循健康建議，攝入足量的水以維持身體正常運作和預防脫水及相關健康問題。
   • 重要性：
     • 預防脫水： 脫水是指身體流失的水分多于攝入的水分。即使是輕度脫水也可能導緻疲勞、頭痛、注意力不集中、情緒煩躁、便秘等。嚴重脫水則危及生命。
     • 支持認知功能： 充足的水分攝入有助于維持大腦的最佳功能，影響注意力、記憶力和情緒。
     • 維持腎髒健康： 充足飲水有助于稀釋尿液中的礦物質和鹽分，降低腎結石形成的風險，并支持腎髒的過濾功能。
     • 輔助體重管理： 餐前飲水可能增加飽腹感，有助于控制食物攝入量。用水替代含糖飲料也是減少熱量攝入的有效方法。
     • 促進皮膚健康： 雖然飲水不能直接消除皺紋，但充足的水分有助于保持皮膚彈性和整體健康外觀。嚴重脫水會使皮膚幹燥、缺乏彈性。

3. 建議攝入量與來源：

   • 含義： “Drink water” 在實際應用中，常與每日推薦飲水量相關聯。
   • 建議：
     • 一般推薦： 美國國家醫學院建議成年男性每日總水分攝入量（包括所有飲料和食物中的水分）約為3.7升（約15.5杯），成年女性約為2.7升（約11.5杯）。其中約80%通常來自飲料（包括水），20%來自食物。
     • 個體差異： 實際需求因人而異，受年齡、性别、體重、活動水平、氣候（溫度、濕度）、健康狀況（如發燒、腹瀉）等因素影響。口渴感是身體需要水分的重要信號，但不應等到口渴時才喝水。尿液顔色（淡黃色為佳）也是判斷水分是否充足的實用指标。
     • 主要來源： 白水是最佳選擇，因為它不含熱量、糖分或添加劑。其他飲料（如牛奶、無糖茶、咖啡）和含水量高的食物（如水果、蔬菜）也貢獻每日水分攝入。

“Drink water” 的核心含義是攝入生命之源——水。這一行為遠非簡單的解渴，而是維持人體基本生理功能（如運輸、調節、排洩、潤滑、消化）的基礎，對預防脫水、支持認知、保護腎髒、管理體重乃至皮膚健康都至關重要。遵循基于個體需求的科學飲水建議，優先選擇白水，是保障整體健康和福祉的關鍵一環。

來源參考：

• : Mayo Clinic - Water: How much should you drink every day? (https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256)
• : Harvard T.H. Chan School of Public Health - Water (https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/water/)

網絡擴展資料

Drink water 是一個英語動詞短語，其含義和用法可從以下角度詳細解析：

1. 基本含義

• 字面意思：指通過口腔攝入水的動作，即“喝水”。

  • drink 為動詞，意為“喝”，強調将液體（如純淨水、礦泉水等）送入體内；
  • water 為不可數名詞，指“水”，作為動作的賓語。
  • 例句：

    People need todrink water every day to stay healthy.（人們每天需要喝水以保持健康。）

• 引申含義：

  • 維持健康：飲水是人體保持水分平衡、促進新陳代謝的必要行為。
  • 替代其他飲品：常與含糖飲料（sugary drinks）對比，強調選擇更健康的飲水習慣。

2. 語法與搭配

• 動詞形式：

  • drink 是不規則動詞，過去式為drank，過去分詞為drunk。
    例句：

    Shedrank water quickly after running.（跑步後她迅速喝了水。）

  • 進行時态可表示動作的持續性，如drinking water（正在喝水）。

• 常見搭配：
  | 短語 | 含義與例句 | |-----------------------|--------------------------------------------------------------------------| |drink enough water | 喝足夠的水（強調量）
  例句：Make sure todrink enough water during exercise.（運動時務必喝足水。） | |drink water regularly | 定期喝水
  例句：Drinking water regularly improves skin health.（定期喝水改善皮膚健康。） | |carry a water bottle | 隨身攜帶水瓶（飲水習慣）
  例句：He alwayscarries a water bottle to stay hydrated.（他總是帶水瓶以保持水分。） |

3. 使用場景與語境

• 日常生活：

  • 用于健康建議，如醫生提醒多喝水（drink more water）或避免脫水。
  • 對比其他飲品，如選擇水而非咖啡或茶：

    Instead of tea,drink water to quench thirst.（用喝水代替喝茶解渴。）

• 公共健康與環保：

  • 強調安全飲水（safe drinking water），如避免飲用污染水源。
    例句：

    Contaminateddrinking water can cause diseases.（受污染的飲用水會引發疾病。）

• 語法辨析：

  • drink water vs.eat soup：英語中“喝”的動詞需根據液體稠度選擇。
    • drink 用于純液體（水、茶等）；
    • eat 用于濃稠液體（如湯、酸奶），因需咀嚼。

4. 文化與社會意義

• 健康倡導：

  • 現代健康理念中，飲水被視作簡單有效的自我保健方式，如“多喝水”（drink plenty of water）成為常見建議。
  • 學校、企業常設置飲水機（water dispenser）以鼓勵飲水。

• 語言學習誤區：

  • 中文直譯誤區：盡管中文說“喝酸奶”，但英語需用eat yogurt（因酸奶濃稠）。
  • water 本身不可數，但a drink of water 可表示“一口水”或“一杯水”。

Drink water 是描述攝入水的标準表達，既體現基本生理需求，也關聯健康習慣與環境安全。其語法需注意動詞形式及搭配，并需區分不同液體的飲用動詞選擇。在英語學習中，掌握該短語有助于準确描述日常行為及健康建議。

别人正在浏覽的英文單詞...

pandaflowersbump intokeep backassert oneselfmarshmercuryanathemaoverweeningopticsbeginningschattycrunchindicatrixinitiatedsparunethicalanimal feedascending aortacurve fittingdoubtful aboutpressure cookerrabbit hairambamAsdichabilitationhypocrystallineindictablekyrtometermastocytosis