英:/'ˈdaʊnʃɪft/ 美:/'ˈdaʊnʃɪft/
變慢
過去式:downshifted 過去分詞:downshifted 現在分詞:downshifting 第三人稱單數:downshifts
v. （使）調低速檔；（使）工作降格，下調職業檔次；減慢節奏（以減輕壓力）
n. 換低速檔；（質量的）下降；（數量的）減少；職業檔次的下調
Some conditions offered by this company made me willing to downshift.
這家公司提出的一些條件讓我願意降薪求職。
You can downshift the car a bit before it slows down.
您可以在汽車減速之前先降低其檔位。
You should carefully think about what you hope to attain after the downshift.
你應該仔細考慮舍棄高薪職位、可以盡興生活之後，想要得到什麼。
The best way to brake in winter is using the brake pedal together with the downshift speeds.
冬季最佳刹車方式是同時使用刹車踏闆和換低速檔
In a vehicle with manual transmission, downshift as you reduce speed.
手動檔車輛，在減速時應相應換檔至合理檔位。
The invention relates to hybrid electric vehicle braking downshift control.
本發明涉及混合電動車輛制動降擋控制。
DSG can be driven in automatic mode or the driver can upshift and downshift themself.
DSG可以在自動模式下工作，或者駕駛員可以自己升降檔。
Your status or your dating prospects may be affected if you downshift and others do not.
如果你減速，而其它人沒有減速，你的地位或前景可能就會受到影響。
In a vehicle with manual transmission, you may downshift into a lower gear as you slow down.
手動檔車輛，降低車速的同時，換低至合適檔位。
Downshift是一個多領域術語，核心含義為"降檔調整"，在不同語境中存在以下專業釋義：
1. 機械工程領域 指機動車輛通過降低變速箱擋位來增加扭矩的操作。例如在超車或爬坡時，駕駛員通過換入低速擋獲得更大牽引力。美國汽車工程師協會（SAE）指出，這種操作能優化發動機轉速與車輪速度的匹配關系，延長動力系統使用壽命。
2. 心理學與生活方式 描述主動降低生活節奏的減壓策略。根據美國心理學會（APA）的定義，這包括減少工作時間、簡化物質需求等行為模式。典型表現為從高強度職業轉向注重工作生活平衡的崗位。
3. 經濟學術語 指經濟活動主體縮減開支或産能的調整過程。如美聯儲2023年貨币政策報告中，用"consumption downshift"描述居民消費支出從疫情後高峰回落的現象。這種行為可能由利率上升或市場預期改變引發。
"Downshift" 是一個英語多義詞，其含義根據語境可分為以下幾類：
指機動車輛降低檔位的操作。例如手動擋汽車在減速或爬坡時，從高速檔換到低速檔，以匹配引擎轉速和車速。
例：He downshifted to third gear before entering the curve.（他在轉彎前降到了三檔。）
指主動簡化生活節奏或降低壓力的選擇，常與現代社會的高壓環境形成對比。例如辭去高壓工作、減少消費、回歸自然等。
例：After years in the city, she decided to downshift and move to the countryside.
特指自願降低職業層級或收入水平，以換取更多個人時間或生活質量。例如從管理層轉至基層崗位，或減少全職工作時長。
例：Many millennials are downshifting careers to prioritize mental health.
該詞源自工業時代機械操作，20世紀末逐漸被賦予社會學含義，反映後物質主義價值觀的興起。發音為 /ˌdaʊnˈʃɪft/，重音在第二音節。近義詞包括 simplify（簡化）、scale back（縮減），反義詞為 upshift（升檔/加速發展）。
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