coping strategy是什麼意思，coping strategy的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用詞典

應付策略

As a coping strategy, he started going to the gym late at night.

作為一項應對策略，他開始深夜到健身房鍛煉。

It's a coping strategy, and over time it becomes a natural way to respond.

這本是一種應對之策，久而久之也就成了一種自然反應。

Relaxation training, such as meditation, is one type of coping strategy.

放松訓練，比如冥想，就是此策略之一。

It hasn't cured my insomnia, but at least it has given me a coping strategy - acceptance.

心理療法沒有治愈我的失眠症，但是給了我一種應對的策略——那就是面對現實。

“Coping strategy”（應對策略）是心理學中常用的術語，指個體在面對壓力、挑戰或負面情緒時，為管理或緩解心理不適而采取的具體方法或行為模式。以下是詳細解釋：

基本含義：應對策略是人們在壓力情境下主動或被動使用的心理或行為工具，旨在減少壓力帶來的負面影響，恢複情緒平衡或解決問題。例如，考試前制定複習計劃、失戀後尋求朋友傾訴等均屬于應對策略。

問題導向型應對（Problem-focused coping）
直接針對壓力源采取行動，例如：
- 制定計劃解決問題（如分解任務、時間管理）
- 尋求信息或資源（如咨詢專家、學習技能）
情緒導向型應對（Emotion-focused coping）
側重于調節情緒反應而非解決問題，例如：
- 冥想、深呼吸緩解焦慮
- 通過藝術、運動釋放情緒
回避型應對（Avoidant coping）
暫時逃避壓力源，可能短期有效但長期有害，例如：
- 沉迷遊戲或酒精
- 否認問題的存在

如果需要進一步分析某種具體策略或場景，可以補充說明！

coping (應對) 是指面對壓力、挑戰、危機等困境時，人們采取的應對方式和策略。coping可以包括各種行為和思維模式，以應對各種不同的情境。下面是一些相關的例句和解釋：

He developed his own coping strategies to deal with stress.他開發了自己的應對策略來應對壓力。
Coping with the loss of a loved one can be very difficult.應對失去所愛的人可能非常困難。
There are many different coping mechanisms that people use to deal with anxiety.人們用來應對焦慮的應對機制有很多種。

coping還有一些近義詞和反義詞，如下：

strategy (策略) 是指為達成某個目标或解決某個問題而制定的計劃或方案。這個詞通常用于商業、政治、軍事等領域。下面是一些相關的例句和解釋：

We need to come up with a new marketing strategy to increase sales.我們需要想出一種新的營銷策略來增加銷售額。
The company's expansion strategy has been very successful.公司的擴張策略非常成功。
The government is implementing a new economic strategy to boost job growth.政府正在實施一項新的經濟戰略，以促進就業增長。

strategy也有一些近義詞和反義詞，如下：

綜上所述，coping和strategy是兩個不同的詞彙，但它們都與應對和解決問題有關。coping更側重于個人的情感和行為反應，而strategy則更側重于計劃和組織。

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