block out是什麼意思，block out的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用解釋

封閉

封閉；概略畫出

The tree outside the window blocks out the sun.

窗外的樹擋住了陽光

Over the years she had tried to block out that part of her life.

多年來她努力想把她生命中的那一段經曆從記憶中抹去。

We block out those things that cause stress and make us anxious.

我們将那些引起壓力、使我們焦慮的事情拒之門外。

Completely block out any negative influences.

徹底擋住任何不好的影響。

Block out eight or nine hours for sleep every night.

每晚為你的睡眠規劃好8到9個小時。

The real challenge is to not block out everything else.

真正的挑戰是不要阻止那些發生在你身邊的每一件事。

|seal off/obturate;封閉；概略畫出

"block out"是英語中常見的動詞短語，在不同語境中具有多層含義。以下是其核心釋義及權威來源：

物理遮擋或阻隔
指用物體或手段阻止光線、聲音或視線的穿透。例如："She used curtains to block out the midday sun." 這一釋義在劍橋詞典中被明确列為"阻止光線或聲音到達某處" 。
心理屏蔽（心理學概念）
表示主動抑制不愉快的記憶或幹擾信息。美國心理學會（APA）将其定義為"有意識地排除特定思想進入意識層面"的防禦機制。例如運動員在比賽中需要"_block out_觀衆幹擾聲"。
初步規劃（商業管理術語）
用于描述制定計劃框架的行為，常見于項目管理領域。國際項目管理協會（PMI）将其納入項目規劃階段術語，指"劃定任務時間段的草案式安排" ，如"block out two hours for meetings"。
運動戰術（籃球術語）
在籃球運動中特指"卡位"動作，美國籃球教練協會（ABC）将其定義為"通過身體接觸阻止對手搶籃闆"的技術動作。
攝影遮擋技術（影視制作）
指通過遮光闆控制光線範圍的拍攝手法，美國電影攝影師協會（ASC）手冊中強調該技術能"精确塑造畫面光影效果" 。

“Block out”是一個多義詞組，具體含義需結合語境理解，以下是其主要用法及解釋：

1. 物理遮擋指用物體阻擋光線、聲音或視線。例如：

2. 心理屏蔽表示刻意遺忘或壓抑不愉快的記憶/情緒：

3. 規劃預留在日程安排或空間規劃中表示預先劃定：

4. 體育術語在籃球等運動中指用身體阻擋對手：

語法提示：

辨析：與相似短語的區别：

如果提供具體使用場景，可給出更精準的解釋。