英:/''ætəræksɪ/
n. [内科] 心神安定；心平氣和（等于ataraxia）
ataraxy（亦拼作ataraxia）是源自希臘語“ἀταραξία”（字面意為“無困擾”）的哲學術語，指一種不受外界幹擾的内心平靜狀态。該概念最早由古希臘哲學家伊壁鸠魯提出，他認為通過消除對神明的恐懼和死亡的焦慮，人類可實現“不動心”的精神境界，這是幸福生活的核心目标。
在斯多葛學派中，ataraxy進一步發展為對命運和外部事件的理性接納，主張通過克制情感波動來維持心靈穩定。例如，塞涅卡在《論心靈的安甯》中強調，真正的安甯源于對自然法則的認知與順從。
現代心理學将ataraxy與情緒調節理論相關聯，認為其類似于“心理韌性”（psychological resilience）概念，即個體面對壓力時保持内在平衡的能力。牛津大學哲學系研究指出，這種古典思想至今仍影響認知行為療法等心理幹預方式。
參考來源：斯坦福哲學百科全書（plato.stanford.edu）、牛津古典哲學辭典、劍橋大學古代哲學研究期刊、美國心理學會（APA）官網。
Ataraxy（或拼寫為ataraxia）是一個源自希臘語的詞彙，其核心含義是心神安定、平靜自若的狀态。以下是詳細解釋：
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