
[解剖] 踝關節
On the way, he hurt his ankle joint.
路上,他傷了他的踝關節。
How to prevent and treat ankle joint sprain?
如何預防和處理踝關節扭傷?
Ankle joint sprain is a common injury in race.
踝關節扭傷俗稱“崴腳”,是比賽中經常遇到的一種意外情況。
Absorbable screws; Fracture fixation; Ankle joint.
可吸收螺釘;骨折固定術;踝關節。
It comprises of lower leg, ankle joint and foot for testing AFO.
模拟器包括小腿、踝關節與足部三部分。
|gambrel/hough;[解剖]踝關節
踝關節(ankle joint)是人體下肢重要的承重關節,由三塊骨骼、韌帶群和肌腱共同構成。從解剖學角度分析,其核心組成包括:
在功能層面,踝關節通過外側韌帶複合體(包括距腓前韌帶、跟腓韌帶)和内側三角韌帶維持動态平衡。臨床數據顯示,約85%的踝關節損傷發生在外側韌帶,常見于運動中的内翻扭傷。
權威醫學研究指出,踝關節炎的早期症狀常表現為晨僵和活動痛,通過X光可見關節間隙變窄。世界衛生組織建議,體重指數(BMI)每增加1,踝關節骨關節炎風險上升15%。日常可通過踝泵運動(Ankle Pump Exercise)增強周圍肌肉力量,具體方法為:
$$ begin{aligned} &text{背屈角度} = 10^circ - 20^circ &text{跖屈角度} = 30^circ - 50^circ end{aligned} $$
參考資料:
"Ankle joint"(踝關節)是人體下肢的關鍵關節,其詳細解釋如下:
1. 解剖結構 踝關節由三塊骨頭組成:
這三塊骨頭共同構成距小腿關節,是典型的鉸鍊關節。
2. 關節類型 屬于滑膜鉸鍊關節,主要允許:
3. 韌帶系統 由内外側韌帶群穩定:
4. 生物力學功能
5. 常見損傷
該關節的獨特構造使其兼具靈活性與穩定性,但不當受力時易發生韌帶損傷。預防建議包括加強腓骨肌群訓練、運動時使用護踝、避免在不平整地面奔跑等。
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