[解剖] 踝关节
On the way, he hurt his ankle joint.
路上，他伤了他的踝关节。
How to prevent and treat ankle joint sprain?
如何预防和处理踝关节扭伤？
Ankle joint sprain is a common injury in race.
踝关节扭伤俗称“崴脚”，是比赛中经常遇到的一种意外情况。
Absorbable screws; Fracture fixation; Ankle joint.
可吸收螺钉；骨折固定术；踝关节。
It comprises of lower leg, ankle joint and foot for testing AFO.
模拟器包括小腿、踝关节与足部三部分。
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踝关节（ankle joint）是人体下肢重要的承重关节，由三块骨骼、韧带群和肌腱共同构成。从解剖学角度分析，其核心组成包括：
在功能层面，踝关节通过外侧韧带复合体（包括距腓前韧带、跟腓韧带）和内侧三角韧带维持动态平衡。临床数据显示，约85%的踝关节损伤发生在外侧韧带，常见于运动中的内翻扭伤。
权威医学研究指出，踝关节炎的早期症状常表现为晨僵和活动痛，通过X光可见关节间隙变窄。世界卫生组织建议，体重指数（BMI）每增加1，踝关节骨关节炎风险上升15%。日常可通过踝泵运动（Ankle Pump Exercise）增强周围肌肉力量，具体方法为：
$$ begin{aligned} &text{背屈角度} = 10^circ - 20^circ &text{跖屈角度} = 30^circ - 50^circ end{aligned} $$
参考资料：
"Ankle joint"（踝关节）是人体下肢的关键关节，其详细解释如下：
1. 解剖结构 踝关节由三块骨头组成：
这三块骨头共同构成距小腿关节，是典型的铰链关节。
2. 关节类型 属于滑膜铰链关节，主要允许：
3. 韧带系统 由内外侧韧带群稳定：
4. 生物力学功能
5. 常见损伤
该关节的独特构造使其兼具灵活性与稳定性，但不当受力时易发生韧带损伤。预防建议包括加强腓骨肌群训练、运动时使用护踝、避免在不平整地面奔跑等。
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