道家所谓呼吸吐纳之术。《庄子·刻意》：“吹呴呼吸！吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。” 成玄英 疏：“吹，冷呼而吐故；呴，暖吸而纳新……斯皆导引神气，以养形魂，延年之道，驻形之术。”《淮南子·精神训》：“吹呴呼吸，吐故内新。” 汉 王充 《论衡·道虚》：“食气者必谓吹呴呼吸，吐故纳新也。”参见“ 吹嘘 ”。
吹呴（chuī xǔ）是古汉语中的复合词，源自道家养生术语，指通过调节呼吸来滋养身心的行为。其核心含义可拆解为：
字义解析
二字连用，特指有意识地控制呼吸的节奏与力度，常见于道家导引术与中医调息理论。
典籍溯源
该词最早见于《庄子·刻意》：「吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。」 此处描述通过呼吸吐纳与肢体动作（如模仿熊鸟姿态）延年益寿的方法，成为后世养生实践的重要依据。
养生内涵
在道家思想中，「吹呴」是导引术的核心技术之一：
现代应用延伸
现代气功与中医康复理论延续其理念，将「吹呴呼吸法」用于：
参考资料来源：
《庄子·刻意》原文及注释（国学网）
刘渡舟《中医养生学》导引呼吸章节
《黄帝内经·素问》上古天真论篇解析（中国中医药出版社）
“吹呴”是道家文化中的呼吸吐纳术语，指通过特定的呼吸方式调节气息，以达到养生目的。以下是详细解释：
基本含义
“吹呴”属于古代导引术的一部分，强调冷呼与暖吸的配合：“吹”指缓慢呼气以排出体内浊气，“呴”指轻柔吸气以纳入新鲜气息。两者结合形成“吐故纳新”的循环。
经典文献出处
该词最早见于《庄子·刻意》，文中记载：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。” 汉代《淮南子·精神训》和《论衡·道虚》等典籍也沿用此说法，强调其对延年益寿的作用。
动作区分与养生意义
唐代成玄英在《庄子疏》中注解：“吹，冷呼而吐故；呴，暖吸而纳新”，指出呼气时用较凉的气息排出代谢废物，吸气时用温暖气息滋养身体。这种呼吸法配合仿生动作（如“熊经鸟申”），成为古代导引术的核心内容。
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