[noon break;mid-day rest] 午间的休息,一般指午饭后的休息时间
午饭后休息。 张英 《老年突击队》：“利用午休时间， 武大炮 向各车间的老工人一一动员。”《山东文学》1982年第12期：“真老了吗？前几年，还经常不午休，有时候忙起来，白黑连轴转。”
“午休”是一个常用汉语词汇，具体含义如下：
字面定义
“午”指中午时段（通常为11:00-13:00），“休”即休息。合指在正午前后进行的短暂休息活动，常见于午餐后小憩或暂停工作/学习。
典型时段
中国大部分地区午休时间为12:00-14:00，其中30分钟至1小时为休息主体，剩余时间用于用餐和调整状态。部分国家如西班牙的“siesta”则延长至下午3点前。
文化差异
• 东亚国家（如中国、日本）普遍保留午休传统，部分企业设置专门休息区。
• 欧美国家更倾向短时午休（Power Nap）或不间断工作，午休文化较弱。
健康影响
科学研究表明，20-30分钟午休可提升下午认知能力约34%，缓解压力激素水平。但超过1小时可能引发睡眠惯性（醒后昏沉感）或干扰夜间睡眠节律。
建议根据个人作息和所处环境调整午休时长，例如炎热地区适当延长休息，高强度脑力工作者优先保证短时高质量小憩。
午休是指在午饭后休息片刻的时间。它来自于中国文化中对劳动的重视，体现了健康生活的重要性。
午字的部首是十，笔画数为四；休字的部首是亻（人），笔画数为６。
午休这个词最早出现在《逸周书·宪法》一书中，书中记载了公元前770年左右的周朝时期，君主每日下午安排官员午休。从此，午休成为了中国古代的一种习惯。
《午休》的繁体字为「午休」。
古代汉字中，「午休」的写法可能会有所不同。根据古籍中的记载，有些写作「午宿」、「午睡」等。不过，这些写法多数已经不再使用。
1. 下午一定要记得给自己预留时间，好好午休一下。
2. 老师说课后有一个小时的午休时间，大家都笑逐颜开。
午休室、午休时间、午休制度、午休熟睡
午间休息、午觉、午睡
工作、忙碌、奔波
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