
拳术的著名流派之一。我国拳术旧有内家和外家之分;相传外家起于 少林 ,以主动攻击搏人为主,内家起于 张三峰 ,拳法以静制动,使犯者应手而仆。参见“ 外家 ”。
外家拳是中国武术的重要流派之一,其含义和特点可从以下角度综合解析:
外家拳与内家拳的区分最早见于黄宗羲《王征南墓志铭》,其中提到少林拳主攻搏人,被称为外家;而内家拳以静制动,源于张三峰(丰)。这一分类在清代逐渐明确,民国后形成主流认知:外家拳以少林拳为代表,包含洪拳、查拳等注重外功的拳种;内家拳则包括太极、形意、八卦等流派。
技击风格
外家拳强调主动攻击,招式刚猛迅捷,以"外练筋骨皮"为主,注重肌肉力量与肢体协调训练。典型代表如少林拳的硬桥硬马、南拳的短打寸劲。
发力方式
使用先天力(本力),即局部肌肉收缩产生的力量,表现为直接打击效果。与内家拳的整体发力(如缠丝劲、螺旋劲)形成对比。
训练体系
包含套路演练、器械对抗(如棍法)、硬功修炼(如铁砂掌)等,注重实战应用。
外家拳体现了中国武术的多样性,其刚健风格与禅武合一的少林文化密切相关,成为影视作品中武术形象的重要原型。需注意,现代武术界普遍认为内外家并无绝对界限,许多拳种兼修内外功法。
如需了解具体拳种(如少林拳、洪拳)的技法细节,可查阅武术专业典籍或咨询传统武术传承人。
《外家拳》是指中国传统武术中的一种拳法系列,强调攻击对手的肌肉、内脏和骨骼等外部部位。它注重力量的发挥和身体的协调,以打击为主要手段,善于使用拳掌腿等搏击技巧。
《外家拳》这个词的拆分部首是“⻄及丷力”
它的总笔画数为16画。
《外家拳》这个词的来源是中国传统武术界对该拳法系列的命名。由于该术在练习时强调用力从体外施展攻击,因此被称为“外家拳”。
在繁体字中,“外家拳”这个词的写法为「外家拳」。
古时候,“外家拳”这个词的写法与现在基本保持一致。
他练习了多年的外家拳,拳力非常强大。
外家刀、外家棍、外家剑、外家棍法
外门拳、外拳
内家拳
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