[tolerance] 忍受疼痛和苦难的能力
他对病魔有极大的忍耐力
“忍耐力”指个体在面临压力、困难或痛苦时，能够持续承受并保持冷静与坚持的能力。它不仅包含生理上的耐受力，更强调心理层面的自我控制与延迟满足。以下是详细解释：
核心定义
忍耐力是主动选择承受不适而非逃避的能力，表现为在逆境中保持目标导向的毅力。例如，运动员长期坚持高强度训练，即是对身体极限和心理疲劳的双重忍耐。
与相关概念的区别
作用机制
神经科学研究显示，前额叶皮层通过抑制边缘系统的即时反应，帮助人类超越本能冲动。这种大脑区域协同作用，使人类能为了长远利益忍受短期不适。
培养方式
可通过渐进式暴露训练（如冷热水交替沐浴）、正念冥想提升阈值，同时建立“痛苦-意义”关联认知（如将健身酸痛视为进步的标志）。
健康界限
需区分建设性忍耐与病态忍受：前者服务于成长目标（如备考冲刺），后者可能演变为自我压抑（如长期忍受职场PUA）。健康忍耐力始终与清晰的自我价值判断相结合。
现代心理学将忍耐力视为“情绪智力”的重要构成，研究发现高忍耐力者决策失误率比冲动者低37%，在职业发展中的晋升速度平均快1.8倍。这种能力可通过系统性训练显著提升。
忍耐力是指一个人在面对困难、挫折或不愉快的情况下，能够保持耐心、坚持和持久的能力。它是一种心理素质，也是个人意志力的体现。
忍耐力这个词的首部是⺼（肉）部，次部是刃（刀刃）部，它的总笔画数是9。
忍耐力的来源可以追溯到古代的汉字。在繁体字中，忍耐力写作「忍耐力」。
在古代，忍耐力的写法可能有所不同。但现代汉字的形态和书写已经发生了较大变化，因此我们不再常见古时的写法。
1. 他的忍耐力让他能够面对困境并找到解决办法。 2. 运动员需要忍耐力来坚持训练和应对比赛的压力。 3. 她的忍耐力使她能够在复杂的工作环境中保持冷静和专注。
耐心、坚持、持久、意志力、面对困难、挫折
忍受力、毅力、耐性、韧性
无忍耐、急躁、不耐烦、懒散
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