《韩诗外传》卷三：“ 成王 封 伯禽 於 鲁 ， 周公 诫之曰：‘往矣，子无以 鲁国 骄士。吾 文王 之子， 武王 之弟， 成王 之叔父也，又相天下，吾於天下亦不轻矣，然一沐三握髪，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。’”按，《史记·鲁周公世家》作“一沐三捉髪”。后遂以“吐哺握髪”形容礼贤下士，求才心切。 晋 葛洪 《抱朴子·逸民》：“夫 周公 大圣，以贵下6*贱，吐哺握髮，惧於失人。” 元 无名氏 《气英布》第三折：“虽然做不得吐哺握髮下名流，也是喒的风云凑。” 郭沫若 《蔡文姬》第五幕：“巍巍宰辅呵吐哺握发，金璧赎我呵重睹芳华。”亦作“ 吐哺捉髮 ”。 唐 韩愈 《后廿九日復上书》：“今虽不能如 周公 吐哺捉髮，亦宜引而进之，察其所以而去就之，不宜默默而已也。”
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“吐哺握发”是一个源自历史典故的成语，主要用于形容执政者或领导者为招揽人才而尽心竭力。以下是详细解释：
这一成语出自《史记·鲁周公世家》和《韩诗外传》。西周时期，周公（姬旦）辅佐周成王时，为招揽人才，常“一沐三握发，一饭三吐哺”，即洗头时多次握发停洗、吃饭时多次吐食停餐，唯恐错过贤士。
“周公在周盛时，天下太平，四夷宾服，犹且吐哺握发，以纳天下贤士。”
——明·冯梦龙《东周列国志》
这一成语至今仍被广泛引用，尤其在强调人才战略或领导风范的语境中。
《吐哺握发》是指一个人怀才不遇或者毫无成就，非常沮丧和失落的情绪。
《吐哺握发》的拆分部首是“口”、“手”和“发”，它们分别代表着“嘴巴”、“手掌”和“头发”。
根据五笔输入法，拆分的笔画数分别为：
“吐”- 6画
“哺”- 9画
“握”- 12画
“发”- 15画
《吐哺握发》源自清代袁枚的《艺文类聚·谀诔类》。意指在社会上有才华但是得不到发挥，感到沮丧痛苦。
《吐哺握发》的繁体写法为《吐哺握髮》。
古代汉字写法中，《吐》可以写作“吐口”，《哺》可以写作“乜卜”，《握》可以写作“屋卫手”。
他一直怀才不遇，每次想起自己的现状就感到《吐哺握发》。
悲愤欲绝、绝望无助、自暴自弃、才气浪费
志得意满、充实满足、才高八斗
腾云驾雾、登峰造极、一帆风顺
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