腹横肌英文解释翻译、腹横肌的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 musculi transversus abdominis

分词翻译：

腹的英语翻译：

abdomen; paunch; stomach
【医】 abdom.; abdomen; abdomino-; alvi; alvus; belly; celio-; coelio-; lapara
laparo-; venter; ventri-; ventro-

横肌的英语翻译：

【医】 transversalis; transversus

专业解析

腹横肌（Transversus Abdominis）是位于腹部最深层的一块宽阔的薄肌，其肌纤维走向主要为横向（水平方向），是构成腹壁的重要肌肉之一。

详细解释：

位置与结构：
- 腹横肌位于腹壁的最内层，紧贴腹腔脏器前方，深居于腹内斜肌的深面。
- 其肌纤维起自下位6对肋软骨的内面、胸腰筋膜、髂嵴前部的内唇以及腹股沟韧带的外侧1/3。肌纤维向前内侧横行延伸。
- 在腹直肌外侧缘附近，肌纤维移行为腱膜，参与构成腹直肌鞘后层（在弓状线以上）或前层（在弓状线以下），最终在腹部正中线与对侧的腱膜汇合，形成白线。
功能：
- 主要功能：压缩腹部内容物，增加腹内压。这是腹横肌最核心的作用。当它收缩时，就像一条天然的“束腹带”，横向收紧腹部，使腹腔容积变小，从而增加腹内压。
- 辅助呼吸（呼气）：在用力呼气（如咳嗽、打喷嚏、排便、分娩）时，腹横肌收缩增加腹压，推动膈肌上移，帮助排出肺内气体。
- 稳定脊柱和骨盆：作为核心肌群（Core Muscles）的重要组成部分，腹横肌与多裂肌、膈肌、盆底肌等协同工作，提供躯干的稳定性，保护脊柱（尤其是腰椎），并在身体运动时维持骨盆的中立位置。这种稳定作用对于日常活动和运动表现至关重要。
- 辅助躯干旋转与侧屈：虽然腹内斜肌和腹外斜肌是躯干旋转的主要动力，但腹横肌的收缩也能提供一定的辅助作用。单侧收缩可辅助躯干侧屈。
神经支配：
- 腹横肌由下位胸神经（T7-T12）和第一腰神经（L1）的前支支配。
临床与训练意义：
- 核心稳定性的关键：在康复医学和运动训练领域，腹横肌因其重要的稳定功能而受到高度重视。训练激活腹横肌（例如通过“腹部凹陷”或“核心收紧”练习）是改善腰痛、提高运动表现和预防损伤的基础。
- 与腰痛的关系：研究显示，慢性腰痛患者常出现腹横肌激活延迟或功能减弱，针对性的核心稳定性训练有助于改善症状。
- 与姿势的关系：薄弱的腹横肌可能导致腹部松弛下垂，影响体态。

英文对应：

中文术语：腹横肌
英文术语： Transversus Abdominis Muscle (常缩写为 TA 或 Transverse Abdominis)
英文释义： The deepest of the flat abdominal muscles, with fibers running horizontally. Its primary action is to compress the abdominal contents, increasing intra-abdominal pressure. It is a key stabilizer of the lumbar spine and pelvis.

来源参考：

定义与基本解剖描述基于标准解剖学教材共识，如《格氏解剖学》(Gray's Anatomy) 或《奈特人体解剖学图谱》(Netter Atlas of Human Anatomy)。此类信息是解剖学领域的共同知识基础。
关于核心稳定性与腰痛关系的论述，参考了康复医学和运动医学领域的广泛研究与临床实践共识。具体研究可查询PubMed等学术数据库（例如搜索 "transversus abdominis AND low back pain" 或 "transversus abdominis AND core stability"）。

网络扩展解释

腹横肌是位于腹部最内层的深层核心肌群，具有独特的解剖结构和功能。以下是综合多个权威资料的详细解释：

一、定义与位置

腹横肌属于腹壁肌群的最内层，肌纤维呈水平或垂直走向。它被腹内斜肌和腹直肌覆盖，起于第7-12肋骨内面、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧1/3段，最终以腱膜形式止于腹白线。

二、结构与特点

肌纤维排列：肌束横向环绕腹腔，形成类似“束腰”的结构，与膈肌肌齿交错相连。
组织构成：由肌纤维（肌凝蛋白和肌动蛋白）及结缔组织构成，肌质较薄但弹性强，收缩时如弹簧般张缩。

三、主要功能

稳定核心：作为深层稳定肌，通过增加腹内压保护内脏，并维持腰椎稳定性。
协助呼吸与运动：在呼气时收缩辅助排出气体，同时参与脊柱前屈、侧屈和旋转动作。
临床意义：训练腹横肌可改善产后腹直肌分离，缓解腰痛。

四、训练注意事项

启动方法：需通过“核心收紧”而非单纯“吸肚子”激活，错误训练可能导致腹部隆起。
推荐动作：平板支撑、真空收腹等静态收缩训练，避免过度依赖仰卧起坐等动态动作。

五、与其他肌群关系

腹横肌与腹直肌（表层腹肌）共同构成腹壁，前者位于深层负责稳定，后者位于表层主导屈曲运动。

以上信息综合自百科、医学平台及运动科学分析，完整内容可参考（搜狗百科）或（今日头条）等来源。