英语翻译：

【医】 tricipital

分词翻译：

三头肌的英语翻译：

【医】 triceps; tricipital muscle

专业解析

三头肌（Triceps brachii）是人体上肢后侧的主要肌肉群，由拉丁词“triceps”（三头）和“brachii”（臂）组成，因其包含三个独立的肌头而得名。以下是其详细释义及解剖学特征：

1. 解剖结构

   三头肌分为长头（long head）、外侧头（lateral head）和内侧头（medial head）。长头起源于肩胛骨的盂下结节，外侧头与内侧头分别附着于肱骨后侧。三头肌远端通过肌腱连接至尺骨鹰嘴，共同完成肘关节伸展功能。

2. 生理功能

   三头肌的核心作用是伸展肘关节，例如推举、俯卧撑等动作中起主导作用。长头还参与肩关节后伸，在手臂向后摆动时协同背阔肌工作。此外，该肌肉在维持上肢稳定性中具有重要价值。

3. 训练与康复

   常见训练动作包括窄距俯卧撑、仰卧臂屈伸等。根据《运动医学期刊》研究，离心收缩训练可有效降低三头肌肌腱炎风险。运动损伤如肌腱撕裂需通过MRI确诊，并采用分级康复方案恢复功能。

4. 汉英对照与术语

   中文“三头肌”对应英文“Triceps brachii”，临床文献中亦使用“Triceps surae”指代小腿三头肌，需注意语境区分。权威解剖学教材《格氏解剖学》第42版对其神经支配（桡神经）和血供（肱深动脉）有详细图示。

网络扩展解释

三头肌是人体中具有三个起点的肌肉群，主要分为肱三头肌和小腿三头肌两类。以下是详细解释：

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一、肱三头肌

1. 位置与结构
   位于上臂后侧，由三个头组成：

   • 长头：起于肩胛骨盂下粗隆，辅助肩关节后伸。
   • 外侧头和内侧头：均起于肱骨背面不同区域（外侧头位于肱骨后外侧，内侧头位于后内侧），三者共同止于尺骨鹰嘴。

2. 功能

   • 主要功能为伸直肘关节（如推举、撑起动作）。
   • 长头辅助稳定肩关节和上臂后伸。

3. 锻炼方法

   • 窄距俯卧撑、哑铃臂屈伸、双杠臂屈伸等。

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二、小腿三头肌

1. 位置与结构
   位于小腿后侧，由浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌组成，肌腱汇合形成跟腱，止于跟骨。

2. 功能

   • 屈曲膝关节和踝关节（如踮脚、跳跃）。
   • 维持站立平衡，防止身体前倾。

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三、常见混淆与注意事项

• 股三头肌实为笔误，正确名称应为股四头肌，位于大腿前侧，与三头肌无关。
• 三头肌损伤常见于运动过度，如拉伤或肌腱炎，需注意训练强度。

如需进一步了解锻炼细节或解剖结构，可参考权威医学资料或健身指南。

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