热量摄取英文解释翻译、热量摄取的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 caloric intake

分词翻译：

热的英语翻译：

ardent; caloric; craze; eager; fever; heat; hot; warm
【化】 heat
【医】 calor; cauma; febris; fever; fievre; heat; hyperthermia; hyperthermy
phlegmasia; phlegmonosis; pyreto-; pyro-; therm-; thermo-

量的英语翻译：

capacity; estimate; measure; mete; quantity; quantum
【医】 amount; dose; dosis; measure; quanta; quantity; quantum
【经】 volume

摄取的英语翻译：

absorb; incept; ingest; take in; intussusception
【化】 uptake
【医】 introjection

专业解析

热量摄取（Caloric Intake）指人体通过饮食摄入的卡路里总量，是维持生命活动和生理功能的基础能量来源。从汉英词典角度看，《现代汉语词典》将其定义为“食物中所含热能的吸收过程”，对应英文术语为“caloric intake”或“energy intake”（《牛津英语词典》）。

该概念包含三个核心维度：

摄入来源：包括碳水化合物（4 kcal/g）、蛋白质（4 kcal/g）和脂肪（9 kcal/g）三大宏量营养素（国际单位制标准）；
能量平衡：世界卫生组织建议成年人每日摄入量需与基础代谢率、体力活动消耗相匹配，避免长期超量导致肥胖；
测量标准：1千卡（kcal）= 4.184千焦（kJ），中国营养学会推荐男性日均摄入2100-2500 kcal，女性1800-2000 kcal（《中国居民膳食指南》）。

医学研究表明，科学的热量摄取需结合个体年龄、性别、运动量等参数，美国国立卫生研究院推荐使用Harris-Benedict方程计算个性化需求。

网络扩展解释

以下是关于"热量摄取"的详细解释：

一、定义与基本概念

热量摄取指人体通过食物和饮品摄入的热量总和。热量的单位为卡路里（Calorie）或千卡（kcal），是衡量食物能量值的标准单位。

二、热量的来源

三大营养素
- 碳水化合物（4千卡/克）
- 蛋白质（4千卡/克）
- 脂肪（9千卡/克）
  这三者在体内氧化后产生能量。
特殊说明
除水和部分0卡饮品外，几乎所有食物都含热量，不存在"负卡路里食物"。

三、影响因素

个体差异：年龄、性别、职业、代谢率等均会影响热量需求（如孕妇需求更高，老年人需求较低）。
活动水平：体力活动、运动量越大，所需热量越多。

四、热量平衡原理

当「摄取量=消耗量」时维持体重，若长期「摄取量>消耗量」会导致脂肪堆积。基础代谢约占总消耗的60-70%，食物消化占10%，体力活动占20-30%。

五、健康建议

增肌者需保证热量盈余，减脂者需适当热量缺口。
推荐通过多样化饮食（谷物、蛋白质、蔬果）合理分配三大营养素。
避免过度依赖高热量低营养食物（如油炸食品）。

更多详细数据可参考（健身饮食建议）、（医学定义）和（热量代谢机制）。