体力不足英文解释翻译、体力不足的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 hyposthenia

分词翻译：

体的英语翻译：

body; style; substance; system
【计】 body
【医】 body; corpora; corps; corpus; leukocytic crystals; scapus; shaft; soma
Somato-

力不足的英语翻译：

【医】 hypodynamia

专业解析

"体力不足"指身体机能无法满足活动需求的状态，核心含义是身体能量或耐力低于完成特定任务所需的标准。从汉英词典角度可拆解为以下释义：

一、中文释义与语境分析

「体力」

指人体肌肉、骨骼、神经系统协同产生的生理能力，涵盖力量、耐力、敏捷性等要素。

「不足」

表示未达到必要阈值，存在客观短缺。

组合义：

描述因能量储备耗尽、代谢功能下降或疾病导致的身体机能暂时性或长期性短缺，常见于运动、劳动、康复等场景。

示例：高强度工作后体力不足，难以继续搬运重物。

二、权威英文对应译法

根据语境差异，主流汉英词典推荐以下译法：

Physical debility
（医学语境）指病理性体能衰弱，强调生理机能缺陷。

来源：牛津大学出版社《牛津英汉汉英词典》
Lack of stamina
（运动/日常语境）特指持续活动所需的耐力缺失。

来源：柯林斯出版社《柯林斯高阶英汉双解词典》
Inadequate physical strength
（职业/劳动场景）指无法满足特定工作要求的体力短板。

来源：外语教学与研究出版社《现代汉英词典》

三、学术定义与跨学科应用

世界卫生组织（WHO）将体力不足（Physical inactivity）定义为：

"未能达到每日基础代谢当量（MET）的身体活动最低标准"
来源：WHO《关于身体活动有益健康的全球建议》

应用领域	术语焦点	典型场景
临床医学	Physical frailty	老年综合征诊断标准
运动科学	Endurance deficit	运动员疲劳阈值测试
职业健康	Work capacity loss	重体力劳动安全评估

四、权威文献佐证

中华医学会《临床诊疗指南》将"体力不足"列为慢性疲劳综合征（CFS）的核心诊断指标，对应国际疾病分类ICD-11代码MG22。
《美国运动医学杂志》指出：stamina depletion（体力耗竭）是高强度间歇训练（HIIT）中的关键风险监测项。

五、延伸概念辨析

≠ 疲劳（Fatigue）：疲劳是主观感受，体力不足是客观能力缺失。
≠ 虚弱（Weakness）：虚弱侧重力量维度，体力不足涵盖能量代谢系统失调。

注：本文释义综合《现代汉语词典》（第7版）、《朗文当代高级英语辞典》及WHO健康术语数据库规范表述。

网络扩展解释

“体力不足”指身体在进行日常活动或运动时，因能量储备不足、肌肉耐力下降或整体机能减弱而产生的疲劳感。以下是详细解释和相关信息：

一、主要原因

能量供应不足
身体活动依赖葡萄糖和脂肪分解供能。若饮食不均衡（如碳水化合物摄入过少）、饥饿或消化吸收不良，会导致能量短缺，引发疲劳。
肌肉耐力下降
长期缺乏锻炼会使肌肉纤维萎缩，线粒体（细胞能量工厂）数量减少，降低氧气利用效率，活动时易气喘、乏力。
疾病或亚健康状态
- 贫血（缺铁或维生素B12）会降低血液携氧能力；
- 甲状腺功能减退减缓新陈代谢；
- 慢性疲劳综合征等疾病可直接导致持续疲乏。

二、常见表现

短期活动后疲惫：如爬楼梯后心跳加速、腿酸；
注意力涣散：脑部供能不足影响认知功能；
恢复缓慢：运动后需更长时间消除肌肉酸痛。

三、改善建议

饮食调整
增加全谷物、瘦肉、深色蔬菜摄入，补充复合碳水化合物和铁元素。例如，菠菜猪肝粥可同时补铁和蛋白质。
渐进式锻炼
从每天快走15分钟开始，逐步增加强度，促进线粒体再生。推荐公式计算适宜心率：
$$ text{最大心率} = 220 - text{年龄} text{目标强度} = text{最大心率} times 60%sim70% $$
作息管理
保证7-9小时睡眠，避免熬夜打乱皮质醇分泌节律。

若调整生活方式后仍持续乏力，建议就医检查血红蛋白、甲状腺功能等指标。