tensed up是什么意思，tensed up的意思翻译、用法、同义词、例句

常用词典

紧张的；忧虑不安

例句

There is no need for you to be tensed up about the competition.

你没有必要为竞赛而紧张。

But then I tensed up.

但后来我过于紧张了。

She tensed up as she heard the explosion.

听到爆炸声她紧张起来。

His leg muscles tensed up as he got up.

他起来的时候，腿上的肌肉绷得紧紧的。

Players get very tensed up before a match.

运动员在比赛前都感到神经紧张。

同义词

|stressed out/keyed up;紧张的；忧虑不安

专业解析

"Tensed up" 是一个英语短语动词，用于描述因压力、焦虑或紧张而导致的身体或情绪紧绷状态。该词由形容词"tense"（紧绷的）与副词"up"（向上、完全地）构成，强调生理或心理的紧张程度达到显著水平。

从语言学角度分析，"tensed" 源自拉丁语"tensus"，本意为"被拉紧的"，后演变为描述肌肉收缩或精神焦虑的状态。现代英语中常见于医学和心理学领域，如《剑桥词典》将其定义为"因担忧或不适而无法放松的状态"。

典型使用场景包括：

高压情境：考试前学生可能变得"tensed up"，表现为手心出汗、呼吸急促
社交场合：公开演讲时演讲者常通过深呼吸缓解"tensed up"状态
运动反应：运动员在比赛前肌肉过度紧张也属于此类表现

心理学研究表明，适度的紧张可提升专注力，但长期处于"tensed up"状态可能引发慢性压力反应。美国心理学会建议采用渐进式肌肉放松法进行干预，具体方法包括从脚部开始逐步放松全身肌肉群。

该短语的语义强度介于"nervous"（轻微紧张）和"panicked"（恐慌）之间，常见近义词包括"stressed"、"uptight"，反义词则为"relaxed"或"calm"。在口语中常以被动形式出现，如"She gets tensed up before job interviews"（她在求职面试前会变得紧张）。

网络扩展资料

“Tensed up”是一个英语动词短语，其含义和用法如下：

核心含义

指身体或精神因压力、焦虑、警惕等情绪而变得紧绷、僵硬的状态，常见于以下场景：

因紧张事件（如考试、演讲）导致肌肉不自主收缩
因心理压力（如争吵、等待结果）引发全身僵硬反应
动物感受到威胁时的防御性姿态

用法解析

动词短语（过去分词作表语）：
- She tensed up when the teacher called her name.
  （老师点名时，她全身绷紧了）
- His shoulders were tensed up during the argument.
  （争吵中他的肩膀一直紧绷着）
形容词性描述（强调持续状态）：
- I feel really tensed up before job interviews.
  （面试前我总是高度紧张）

同义词与反义词

近义词：stressed, anxious, stiffen, nervous
反义词：relaxed, calm, loosen up

特殊注意

与“tense”的区别：单独使用“tense”可表轻微紧张，而“tensed up”程度更强，强调明显的身体反应（如肌肉僵硬、呼吸急促）。
非正式语境：多用于口语，正式写作中可替换为“became tense”或“stiffened”。

若需更多例句或语境分析，建议通过英语语料库（如COCA）进一步验证实际使用情况。

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