苦熬；忍受下去
Don't throw up your job, sweat it out a bit longer.
不要轻易放弃你的工作，再忍受一阵子。
Sit there and sweat it out till we get to Thailand?
坐在那儿焦虑地等待直到我们到达泰国吗？
The morning after, I'd train hard and sweat it out .
第二天早晨，我会努力训练并通过汗水把酒流出去。
I didn't like the job, but I decided to sweat it out until I could get something better.
那个工作我不喜欢，但在没找到更好的工作之前，我决心再坚持一下。
When you feel flu coming on, get into a warm bed and drink some hot water and sweat it out.
当你觉得感冒时，就钻进热被窝，喝些热水，出一身汗就好了。
短语“sweat it out”在不同语境中有以下含义：
1. 字面含义：通过出汗排解 指通过剧烈运动或高温环境促使身体大量出汗，例如健身或桑拿场景。例如：“After a long run, she sat in the sauna to sweat it out.”
2. 习语含义：坚持度过困境 表示在压力、焦虑或困难中忍耐到底，常见于需要等待结果或克服挑战的场合。例如：“The team had to sweat it out during the final penalty shootout.”
3. 引申用法：付出努力直到成功 强调通过持续努力达成目标，常见于学习或工作场景。例如：“He’s sweating it out in the studio to finish the album before the deadline.”
使用注意：
同义表达对比：
"Sweat it out"是一个英语习语，它的意思是通过剧烈运动、暴露在高温环境中或者通过努力工作来排除焦虑、压力或者毒素。
I had a terrible day at work, but I'm going to go to the gym and sweat it out.（我今天工作很糟糕，但我要去健身房流一下汗排解一下。）
After a long night of drinking, he decided to sweat it out in the sauna the next morning.（在狂欢了一个晚上之后，他决定第二天早上在桑拿房里出一身汗。）
"Sweat it out"通常用于描述通过身体活动来消除身体或心理上的不适。这个短语可以用于各种场合，包括工作、情感问题或者身体不适。
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