smoothie是什么意思，smoothie的意思翻译、用法、同义词、例句
smoothie英标
英:/'ˈsmuːði/ 美:/'ˈsmuːði/
词性
复数:smoothies
常用词典
n. 举止文雅的人，八面玲珑的的人，圆滑的人；加奶（或冰淇淋）果汁，奶昔
n. (Smoothie) （美、澳、沙）史莫提埃（人名）
例句
This salesman is really a smoothie.
这个销售员真是个能说会道的人。
I like to drink mango smoothie.
我喜欢喝芒果奶昔。
The smoothie often shirks his responsibilities.
这个老滑头经常逃避责任。
That sounds more like a smoothie than juice!
这个比较像果昔嘛，不像果汁。
1. Berry and Yogurt Smoothie
1. 莓果酸奶奶昔
Hi, what kind of smoothie can I get you today?
你好，今天想要喝什么口味的果昔？
He ordered waffles and a fruit smoothie from a waiter.
他向侍应生点了些华夫松饼和一杯水果奶昔。
Do you have a favorite smoothie recipe? Please share in the comments!
你有最爱的奶昔配方吗？请在评论中分享！
I get to eat a wonderful raw breakfast smoothie and I can make the most delicious lunch which is both good for me and saves money.
早餐我能吃到美味的原味奶昔，中午自己做可口有利健康的午餐，还能节约点钱。
Blend a banana, strawberries, and blueberries into a frothy smoothie, and you've got a delicious arsenal of disease-fighting vitamins and minerals.
饮用一杯用香蕉、草莓和蓝莓混合而成的泡沫奶昔，不仅美味，它其中所含有的维他命和矿物质还能帮你抵御疾病，增加抵抗力。
I made a quick smoothie today that I just love.
今天我为大家做一道我超爱的奶昔。
专业解析
Smoothie（思慕雪）是一种流行的混合饮料，其主要特征是将水果、蔬菜、液体基底（如牛奶、酸奶、植物奶或果汁）以及其他可选配料（如坚果酱、种子、蛋白粉、甜味剂或冰块）放入搅拌机中高速搅打，直至形成顺滑、浓稠且质地均匀的饮品。
详细解释：
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核心成分与质地：
- 水果/蔬菜： 这是思慕雪的基础风味和营养来源。常见水果包括香蕉（常作为天然增稠剂和甜味剂）、浆果（草莓、蓝莓、覆盆子等）、芒果、菠萝、桃子等。蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等也常被加入以增加营养而不显著影响甜味（常称为“绿色思慕雪”）。
- 液体基底： 用于提供流动性并帮助混合。常见选择包括牛奶（乳制品）、酸奶（增加浓稠度和益生菌）、各种植物奶（杏仁奶、豆奶、燕麦奶、椰奶等）、100%果汁或水。
- 质地： 关键在于搅打充分，最终成品应无颗粒感，呈现顺滑（Smooth）、浓稠（通常类似奶昔或浓酸奶的质地）且均匀的状态。这与含有果肉或果汁分离的饮品不同。
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常见变体与添加物：
- 奶基思慕雪： 使用牛奶、酸奶或植物奶作为基底，通常口感更creamy（奶油状）。
- 果汁基思慕雪： 使用果汁（尤其是橙汁、苹果汁）或水作为基底，口感可能更清爽。
- 绿色思慕雪： 在水果基础上加入绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝），蔬菜味通常被水果味掩盖。
- 功能性思慕雪： 添加额外营养或功能性成分，如蛋白粉（增加蛋白质）、奇亚籽或亚麻籽（增加纤维和Omega-3）、坚果酱（增加健康脂肪和蛋白质）、燕麦（增加纤维和饱腹感）、蜂蜜或枫糖浆（增加甜度）、冰块（增加冰爽感和稀释浓度）。
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营养价值与健康关联：
- 思慕雪是摄入水果和蔬菜的便捷方式，能提供维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂。
- 其营养价值高度依赖于所选配料。以全水果、蔬菜、健康脂肪和蛋白质来源为主的思慕雪是营养丰富的选择。
- 然而，添加过多糖分（如糖浆、甜味酸奶、大量果汁）的思慕雪可能热量和糖分过高。选择全水果作为甜味来源、使用无糖液体基底、限制添加糖是更健康的选择。
- 美国疾病控制与预防中心（CDC）鼓励增加水果和蔬菜摄入，思慕雪可以是实现这一目标的一种方法。
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文化背景与用途：
- 思慕雪在健康饮食、健身文化、便捷早餐或零食中非常流行。
- 它常被视为一种比汽水或含糖果汁更健康的饮品选择，也是运动前后补充能量和营养的常见选择。
- 在咖啡馆、果汁吧和快餐店中，思慕雪是常见的菜单选项。
参考资料：
- U.S. Department of Agriculture (USDA) FoodData Central: 提供各种食物（包括思慕雪常见原料）的详细营养成分数据，是定义成分和营养价值的权威来源。
- Mayo Clinic - Nutrition and Healthy Eating: 提供关于健康饮食、食物选择和营养补充的可靠医学信息，包括思慕雪的营养价值和健康建议。
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) - Fruits and Vegetables: 提供关于增加水果蔬菜摄入对健康益处的官方指南和信息。
网络扩展资料
“Smoothie”是一个英语名词，发音为/ˈsmuːði/，指一种浓稠、顺滑的饮品，通常由新鲜或冷冻的水果、蔬菜、酸奶、牛奶（或植物奶）、冰块等混合搅拌而成。以下是详细解析：
1.基本含义与成分
- 核心定义：Smoothie强调“顺滑（smooth）口感”，通过搅拌机将食材完全打碎，质地介于果汁和奶昔之间，常见于健康饮食场景。
- 典型成分：
- 水果（如香蕉、草莓、蓝莓）；
- 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）；
- 液体基底（牛奶、酸奶、椰奶、水）；
- 添加物（蛋白粉、奇亚籽、坚果酱）。
2.与相似饮品的区别
- VS 奶昔（Milkshake）：奶昔以冰淇淋和牛奶为主，口感更甜腻；smoothie更注重天然食材，常作为代餐或健身补给。
- VS 果汁（Juice）：果汁滤去纤维，而smoothie保留果肉和膳食纤维，营养更全面。
3.历史与流行文化
- 起源：1930年代巴西首次出现类似饮品，但现代smoothie的概念在1960-70年代美国健康食品运动中普及，尤其是加州地区。
- 流行原因：因便捷、可定制化高，成为早餐或健身后的热门选择，连锁店（如Jamba Juice）进一步推动了其全球化。
4.分类与变体
- 水果系：芒果、菠萝等热带水果为主，偏甜；
- 绿色系：添加菠菜、芹菜，强调低卡路里；
- 蛋白质系：加入乳清蛋白或植物蛋白粉，适合增肌；
- 超级食物系：含螺旋藻、玛卡粉等“超级食物”成分。
5.引申与比喻
在非饮食语境中，smoothie可比喻“顺滑、无阻碍的过程”，例如：
“The project went as smooth as a smoothie.”
（项目进展如smoothie般顺滑。）
若需了解具体食谱或健康功效，建议参考营养学资料或专业餐饮指南。
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