英:/'ˌself ˈkɒnfɪdəns/ 美:/'ˌself ˈkɑːnfɪdəns/
n. 自信
He has no self-confidence.
他毫无自信。
He radiated self-confidence and optimism.
他显得自信乐观。
I seem to have lost all my self-confidence.
我好像已经丧失了所有的自信。
His style of dressing bespoke great self-confidence.
他的衣着风格显得十分自信。
Anna's self-confidence had been completely shattered.
安娜的自信心彻底崩溃了。
n.|assertiveness/assuredness;自信
Self-confidence（自信） 指个体对自身能力、价值和判断力的积极信念与信任感。它不是盲目自大，而是基于对自身优势与局限的理性认知，表现为面对挑战时的从容态度和解决问题的坚定信念。以下是其核心内涵的详细解析：
能力确信
自信者相信自身具备完成特定任务或达成目标的能力，这种信念源于过往的成功经验或对技能的熟练掌握。例如，当面临新项目时，自信者会评估自身资源并积极行动，而非陷入自我怀疑。
积极的自我价值感
自信包含对内在价值的认可，即不依赖外部评价来定义自我价值。自信者能接纳自身的不完美，并在挫折中保持稳定的自尊水平，避免因失败而全盘否定自我。
决策与行动的自主性
高自信者倾向于主动承担责任，在不确定情境中能独立做出决策并坚持执行。例如，在团队讨论中，他们更愿意表达异议或提出创新方案。
自信的形成与社会认知理论密切相关。心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）提出，其核心是自我效能感（Self-efficacy）——即个体对"能否成功完成特定任务"的信念。这种信念通过四类经验构建：
来源参考：美国心理学会（APA）对自我效能感的定义与班杜拉的理论阐释（详见 APA Dictionary of Psychology: Self-efficacy）。
研究显示，适度自信可提升问题解决效率、增强抗压韧性，并促进人际关系中的边界感。例如：
来源参考：哈佛商学院研究指出自信对领导力的影响（见 Harvard Business School: The Value of Confidence）；临床心理学研究证实自信与心理韧性的关联（参考 American Psychological Association: Building Resilience）。
基于心理学实证研究，提升自信需系统训练：
来源参考：认知行为疗法（CBT）中的自信训练技术（详见 Mayo Clinic: Cognitive Behavioral Therapy）；社会心理学关于"力量姿势"的研究（参考 Amy Cuddy: Presence）。
“self-confidence”（自信）指一个人对自己能力、判断力和价值的坚定信任感，表现为面对挑战时保持积极态度，不因外界评价或困难轻易动摇。以下是详细解释：
核心定义
“self”指“自我”，“confidence”意为“信心”，组合后强调个体对自身内在能力的认可。例如，相信自己能完成演讲、解决问题或应对压力。
与相关概念的区别
表现与影响
自信的人常表现出：主动接受挑战、冷静处理失败、清晰表达观点。研究表明，适度的自信能提升决策效率、增强抗压能力，并促进人际关系和谐。
如何培养
若需进一步了解心理学理论或具体案例，可参考相关书籍或专业文献。
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