加工过的食品
The processed food such as a fluffy and light croissant may not register as much extra scale weight at all even though it's very high in calories.
加工过的食物，比如蓬松的轻牛角面包，虽然热量很高，但可能根本不会使体重增加很多。
They might eat more processed food, for example.
他们也许吃加工更精细的食物，比如。
But cutting salt from processed food isn't easy.
不过，减少加工食品的盐份并不是件容易的事情。
Let's say you eat meat and a lot of processed food every day.
假设您每天都吃肉类及许多加工食品。
He rejects processed food products containing unrecognizable substances.
他拒绝含有未被认可的物质的加工食品。
"Processed food"（加工食品）指经过人为处理以改变其自然状态的食品。根据加工程度不同可分为以下类型：
1. 基础加工 包括清洗、切割、冷冻或巴氏杀菌等处理，如袋装沙拉（）、冷冻蔬菜（）。这类加工主要为了延长保质期或便于食用。
2. 中度加工 添加糖、盐、油或防腐剂，如罐头食品（）、面包和奶酪。加工过程中可能流失部分营养成分。
3. 深度加工（超加工食品） 经过多重工业流程，含人工色素、香精、乳化剂等添加剂，如即食餐（）、碳酸饮料、膨化零食。这类食品常与肥胖、心血管疾病风险相关。
健康影响 • 优点：便于储存和快速食用 • 风险：过量摄入可能导致钠/糖超标，反式脂肪增加慢性病风险（）
世界卫生组织建议优先选择轻度加工食品，限制超加工食品摄入量不超过每日热量摄入的15%（）。选购时注意食品标签，避免含氢化油、果葡糖浆等成分的产品。
“processed food” 是指经过加工、改变其原始状态的食品。这种食品通常被添加了糖、盐、人工调味剂、防腐剂或其他化学物质。以下是有关“processed food” 的更详细解释：
“processed food” 通常用作名词，表示经过加工的食品。例如：“I prefer fresh food over processed food.”（我喜欢新鲜食物胜过加工食品。）
加工食品通常经过多种工艺，如去皮、切片、腌制、烘焙、熏制或冷冻等。这些工艺使食品更加方便、耐久和易于储存，但也会使食品失去一些营养价值。此外，加工食品中通常含有大量的盐、糖和脂肪，这些成分可能会增加人们的体重并导致健康问题。
“processed food” 的近义词包括：“convenience food”（方便食品）、“junk food”（垃圾食品）、“fast food”（快餐）等。
“processed food” 的反义词是“whole food”（天然食品），它指的是未经过加工的新鲜食品，如水果、蔬菜、肉类和全谷物等。
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