英:/'pəˈfekʃənɪzəm/ 美:/'pərˈfekʃənɪzəm/
n. 至善论；完美主义，求全思想
He likes pursuing perfectionism in small things.
他喜欢在小事上追求完美主义。
Many people take perfectionism as their creed in life.
很多人把完美主义当成人生信条。
Excessive perfectionism will slow down the progress of the plan.
过分追求完美会拖慢计划的进度。
Perfectionism stirs procrastination.
完美主义容易引起拖拉。
Let go of perfectionism.
放弃完美主义。
Perfectionism is often driven by anxiety.
完美主义者通常会陷入焦虑。
Gates resisted the romance of perfectionism.
盖茨拒绝完美主义的浪漫。
Perfectionism is the enemy of completion.
完美主义是你完成任务的大敌。
完美主义（perfectionism）是一种人格特质，指个体对自身或他人设定过高标准，并过度关注细节和追求零瑕疵的心理倾向。根据美国心理学会的定义，完美主义包含两个维度：积极的努力追求卓越，以及消极的自我批判性焦虑。这种特质可能表现为对错误的无法容忍、反复检查行为，或回避可能失败的任务。
从临床心理学角度，完美主义与焦虑症、抑郁症和进食障碍存在关联。梅奥诊所的研究指出，极端完美主义者大脑中负责错误监测的前扣带回皮层活跃度异常增高，可能导致持续的压力反应。国家心理健康研究所的追踪研究显示，适应性完美主义（设定合理目标）能提升工作表现，而适应不良型完美主义会使抑郁症患病风险增加2.3倍。
在行为表现层面，完美主义者常出现：
值得注意的是，剑桥大学实验心理学系通过功能性核磁共振研究发现，完美主义者的纹状体对奖励信号的反应强度比常人低40%，这解释了其成就满足感缺失的神经机制。当前主流心理治疗手段如认知行为疗法（CBT），通过修正"全有或全无"的思维模式来改善适应不良型完美主义。
Perfectionism（完美主义）指一种认为任何不完美的事物都无法接受的心理倾向，通常表现为对自身或他人设定过高标准，并伴随对缺陷的过度关注。以下是详细解析：
核心定义
该词源于"perfect"（完美），作为名词使用时，主要包含三层含义：
发音与词性
使用场景与影响
常见于心理学讨论，如“学业完美主义可能降低幸福感”（）。需注意其双重性：适度追求可提升质量，但过度可能导致拖延或自我否定。
近反义词
如需进一步了解该词在临床心理学中的分类（如适应性/非适应性完美主义），可参考权威心理学文献。
【别人正在浏览】