英:/'ˈmaɪndflnəs/ 美:/'ˈmaɪndflnəs/
n. 关注，留心，警觉；正念
Optimism, mindfulness and gratitude. Of all these areas, gratitude has perhaps received the most attention in positive psychology.
乐观、留心、感恩。在所有这些当中，感恩在积极心理学中获得的关注最多。
It was great! We've been practicing mindfulness lately, and it's really been helping the kids fine-tune their focus.
上得很棒！我们最近一直在练习正念。这个练习确实有用，帮助孩子集中注意力。
You embrace your beloved with mindfulness.
你用正念拥抱你的所爱。
But mindfulness itself is easy.
但正念本身是容易的。
In a word: mindfulness.
一个词概括：留心。
Mindfulness gives us perspective.
静观给予我们视角。
Mini Mindfulness Masters at home.
家里的微型静心调节大师。
n.|seeing to/vigilance;留心，警觉
正念（mindfulness）是一种以专注当下、非评判性觉察为核心的心理状态与实践方式。其核心理念源于佛教禅修传统，现已被现代心理学和医学广泛采纳为提升身心健康的技术。
根据美国心理学会（APA）的定义，正念指「通过有意识地将注意力集中于当下体验，并以开放、接纳的态度观察思绪与感受」的心理过程（来源：apa.org）。这种练习能帮助个体脱离自动化反应模式，增强情绪调节能力。
从神经科学视角看，哈佛医学院研究发现，持续的正念训练可增强前额叶皮层活动，降低杏仁核反应强度，从而改善压力应对机制（来源：health.harvard.edu）。临床医学中，正念减压疗法（MBSR）已被证实对慢性疼痛、焦虑症等疾病具有辅助治疗效果，相关成果发表于《美国医学会杂志》（JAMA）。
在佛教传统中，正念（巴利语：sati）是八正道的重要组成部分，强调对身心现象的如实观察。现代整合者乔·卡巴金将其重新定义为「通过特定方式集中注意力：有意识地、在当下、不带评判」，使这一古老智慧更适应现代社会需求（来源：umassmed.edu/cfm）。
当前主流应用领域包括：
mindfulness 的详细解释如下：
如需更多例句或专业领域用法（如食品安全标准中的引申义），可参考等来源。
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