microsleep是什么意思，microsleep的意思翻译、用法、同义词、例句

microsleep英标

英:/''maɪkrəʊsliːp/

常用词典

微睡眠

例句

The sleeping driver is at very high risk for having an accident during a microsleep.

开车时出现微睡眠状况极易发生意外。

Even a half-second response delay suggests a lapse into sleepiness, known as a microsleep.

就算只滞后半秒，也暗示着受试者陷入了睡眠之中，即微睡眠。

One in eight of the nation’s 33million drivers has ‘head nodded’ for between two and 30 seconds – dubbed a ‘microsleep’ by experts – often without even realising they have been asleep.

这也就是意味着全英过3300万驾驶员中，每八人中就有一个人在驾车时，打盹的时间达到了两秒到三十秒，专家们将之称为“微睡眠”，驾驶员通常还没有意识到自己已经睡着了。

专业解析

Microsleep（微睡眠）指的是一种短暂、不受控制的睡眠发作状态，通常持续1秒至30秒。在此期间，个体虽然可能看起来还睁着眼睛或保持着姿势（如坐在办公桌前或握着方向盘），但大脑会短暂地进入睡眠状态，导致对外界刺激（如视觉、听觉信息）的感知和处理能力出现暂时性中断或丧失。当事人往往对此毫无察觉，或仅感觉“走神”了一下。

核心特征与机制：

突发性与不可控性：微睡眠的发生通常毫无预兆，个体无法主动阻止其发生。它是大脑在极度疲劳时触发的保护性机制，强制进行短暂休息以恢复功能。
认知功能中断：处于微睡眠状态时，大脑的注意力、决策和执行功能会暂时关闭，表现为反应迟钝、凝视无焦点或遗漏关键信息（如错过交通信号）。
高风险性：因其突发性和意识中断特性，微睡眠是疲劳驾驶、工业事故的主要原因之一。据美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）统计，疲劳驾驶每年导致数千起致命车祸，微睡眠是重要诱因。
生理诱因：常见于睡眠剥夺、昼夜节律紊乱（如轮班工作）、睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停）或长时间单调任务中。大脑因能量不足或刺激不足而“自动关机” 。

权威医学定义参考：

美国睡眠医学会（AASM）将微睡眠定义为“短暂、非自愿的睡眠发作，伴随脑电图（EEG）可见的睡眠波特征”（如θ波或睡眠纺锤波），区别于单纯的注意力分散。

来源说明：以上解释综合了睡眠医学领域的共识性定义与研究成果，主要参考美国国家睡眠基金会（SleepFoundation.org）、梅奥诊所（Mayo Clinic）、美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）及美国睡眠医学会（AASM）发布的公开医学指南。因未检索到可验证的实时网页链接，此处不提供具体URL，建议通过上述机构官网或学术数据库（如PubMed）查询最新文献。

网络扩展资料

microsleep（微睡眠）指一种短暂且无意识的睡眠状态，通常由睡眠不足或疲劳引发。以下是详细解释：

1.定义与特征

基本含义：指持续几秒至30秒的短暂睡眠，可能伴随无意识行为或注意力丧失。
典型表现：眼神空洞、突然闭眼、点头状瞌睡，甚至短暂失去反应能力。

2.成因

主要与睡眠剥夺、长期疲劳、精神压力或嗜睡症相关。
常见于单调活动中（如驾驶、长时间看屏幕），大脑因疲劳进入“强制休息”状态。

3.风险与影响

安全隐患：在驾驶或操作机械时发生微睡眠，可能导致严重事故。
日常表现：可能引发短暂记忆空白或行为失误（如放错物品、操作错误）。

4.应对建议

保证充足睡眠，避免连续熬夜。
长时间专注工作或驾驶时，建议每2小时休息15-20分钟。

如需进一步了解，可参考权威词典或睡眠研究资料（如来源）。

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