习得性无助；学习性无力感
Learned helplessness is a psychological barrier in the process of the growing of some children.
习得性无助感是指在青少年成长过程中可能出现的一种心理障碍。
To me, these reactions epitomize the learned helplessness that proprietary software usually encourages.
对我来说，这些反应代表了私有软件通常造成的习得性无助。
The state of learned helplessness was the Shared mentality of the whole human species until recently.
这种习得性的无助状态是整个人类共有的心态，直到最近才有所改变。
Sports Learned Helplessness is a child or youth who refuses to participate in sports or quits after just having a try.
体育习得性无助感是儿童或者青少年拒绝参加体育活动，或者仅仅做一试偿，然后马上退出。
Yet the behaviorism stresses that it is the individual learned helplessness that sharpens the difficulty of giving up smoking.
行为主义和社会学习理论则强调：个体已形成的习得无助感加剧了戒烟困难；
习得性无助（Learned Helplessness）是心理学领域的重要概念，指个体在经历反复失败或无法控制的负面事件后，逐渐形成的一种被动放弃的心理状态，即使后续环境已提供改变机会，个体仍选择消极应对。这一理论由美国心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）于1967年通过动物实验首次提出。实验中，狗在多次无法躲避电击后，即使后续实验条件允许逃脱，仍表现出放弃尝试的行为。
该理论被广泛应用于抑郁症、焦虑症等心理疾病的解释。临床干预中，认知行为疗法（CBT）通过修正负面归因模式，帮助患者重建控制感（来源：梅奥诊所）。此外，教育领域提倡“成长型思维”训练，以打破习得性无助的恶性循环（来源：哈佛大学教育研究院）。
习得性无助（Learned Helplessness）是一种心理学概念，指个体在经历连续的失败或挫折后，形成“无论怎样努力都无法改变结果”的消极认知，进而放弃尝试的心理状态。以下是详细解释：
习得性无助表现为对现实的无力感和被动接受，即使环境改变后仍不愿主动行动。其核心特征是：
美国心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）于1967年通过电击狗的实验首次提出这一概念。实验中，狗在多次无法逃避电击后，即使笼门打开也不再尝试逃跑，直接表现出绝望。
该理论常被用于解释抑郁症、长期贫困或慢性疾病患者的心理状态。
$$ text{习得性无助} = sum (text{失败经历}) rightarrow text{不可控认知} rightarrow text{行为放弃} $$
如需进一步了解实验细节或干预方法，（塞利格曼实验）及网页（中英文对照解析）。
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