keep fit是什么意思，keep fit的意思翻译、用法、同义词、例句
keep fit英标
美:/'ˌkiːp ˈfɪt/
常用词典
保持（身体）健康
例句
I work out regularly to keep fit.
我经常做运动以保持健康。
She tries to keep fit by jogging every day.
她每天慢跑以保持健康。
I go swimming every day in order to keep fit.
我每天游泳以保持健康。
To keep fit, you can switch to morning or lunchtime exercise.
为了保持健康，你可以转变到早上或午间锻炼。
She and her family bicycle to work, which helps them keep fit.
她一家人都骑自行车上班，这有助于保持健康。
同义词
|keep healthy/stay healthy;保持（身体）健康
专业解析
"Keep fit" 是一个常见的英语短语，尤其在健康、运动和生活方式领域广泛使用。它的核心含义是：
保持身体健康和良好的体能状态。
具体来说，这个短语包含以下几个层面的意思：
- 维持身体健康： 这是最基本的意思。它指的是通过积极的生活方式来预防疾病、增强体质、保持身体各系统（如心血管、呼吸、肌肉骨骼系统）的良好功能，从而拥有健康的体魄。
- 保持良好体型/身材： 在日常使用中，"keep fit" 也常常与维持一个健康的体重、塑造或保持匀称、有活力的体型相关联。它强调通过运动和饮食管理来避免肥胖或体型走样。
- 持续进行锻炼/健身活动： "Keep fit" 不仅仅是一个状态，更是一个持续的过程和行动。它通常意味着定期参与体育活动或锻炼，例如跑步、游泳、健身、瑜伽、团队运动等，以维持或提升体能水平。可以说 "I go to the gym to keep fit"（我去健身房锻炼以保持健康）。
- 一种生活方式： 它代表了一种积极关注自身健康，将规律运动和健康饮食融入日常生活的生活态度和选择。
详细解析：
- "Keep"： 动词，意为“保持”、“维持”。这强调了这是一个持续不断的努力和过程，不是一次性的行为。
- "Fit"： 形容词，在这里主要指“身体健康的”、“健壮的”、“强健的”。它描述的是身体处于一种良好的、有活力的、能够应对日常活动甚至挑战的状态。它不仅仅指没有疾病，更指拥有良好的耐力、力量、柔韧性和整体活力。
因此，"keep fit" 的整体含义可以理解为：通过持续的身体锻炼和健康的生活习惯，来维持并促进身体的整体健康、活力和良好体型。
权威性参考来源：
- 剑桥词典 (Cambridge Dictionary) 对 "keep fit" 的定义清晰体现了其“保持身体健康和强壮”的核心含义，并指出其常与锻炼相关联。具体解释可参考：https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/keep-fit
- 世界卫生组织 (World Health Organization - WHO) 强调身体活动对健康至关重要。成年人建议每周至少进行150-300分钟的中等强度有氧运动或75-150分钟的高强度有氧运动，这正是 "keeping fit" 的核心实践之一。相关指南详见：https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
- 美国心理学会 (American Psychological Association - APA) 的研究也表明，保持身体活动（keeping fit）不仅有益于身体健康，还能显著改善情绪、减轻压力和焦虑，提升整体心理健康水平。更多信息可查看：https://www.apa.org/topics/exercise-fitness/stress
网络扩展资料
Keep Fit 是一个英语短语，主要含义和用法可结合多个角度解释如下：
一、基本释义
-
核心含义
- 保持健康：指通过运动、饮食等方式维持身体良好状态，强调主动的保健行为。
- 保持体型：在特定语境中侧重通过锻炼塑造或维持理想身材。
-
词性
- 动词短语：常见于口语和书面语中，如 “She exercises to keep fit”（她通过锻炼保持健康）。
- 名词化用法：偶尔可作名词，表示“健身活动”，如 “Join a keep-fit class”（参加健身课程）。
二、用法与搭配
-
常见搭配
- 与运动相关：
- “do sport/exercise to keep fit”（通过运动保持健康）。
- “jogging/swimming helps keep fit”（慢跑/游泳有助于保持健康）。
- 频率副词：
- “How often do you keep fit?”（你多久锻炼一次？）。
- “hardly ever/seldom keep fit”（几乎从不锻炼）。
-
句型结构
- 目的状语：
- “To keep fit, she avoids junk food.”（为了保持健康，她不吃垃圾食品）。
- 并列句：
- “Eat well and keep fit to stay energetic.”（合理饮食并锻炼以保持精力充沛）。
三、与 “Keep Healthy” 的对比
- 侧重点不同：
- Keep Fit：强调通过主动锻炼（如运动、健身）维持身体机能和体型。
- Keep Healthy：侧重整体健康状态，包括饮食、作息、心理等多方面。
- 例句对比：
- “I play badminton to keep fit.”（我打羽毛球塑形） vs “Sleeping early keeps me healthy.”（早睡让我保持健康）。
四、文化与社会意义
- 健康意识：在西方社会，“keep fit”是日常生活的重要组成部分，常与健身房、户外运动关联。
- 教育场景：英语教材（如人教版七年级下册）将其作为核心短语，引导学生讨论健康生活方式。
- 俚语延伸：在非正式语境中，可幽默表达自律或坚持，如 “Coffee is my way to keep fit!”（咖啡是我的“健身”方式）。
五、实用例句
- 基础用法：
- “Jumping rope is a good way to keep fit.”（跳绳是保持健康的好方法）。
- “He jogs twice a week to keep fit.”（他每周慢跑两次以保持健康）。
- 复杂表达：
- “Teenagers should balance study and exercise to keep fit.”（青少年需平衡学习与锻炼以保持健康）。
- “Keeping fit not only improves your body but also reduces stress.”（健身不仅强身，还能减压）。
六、总结
Keep Fit 的核心是通过运动维持健康或体型，其用法灵活，广泛用于日常生活和教育场景。它与 “keep healthy” 的区别在于侧重点不同，前者更强调主动锻炼，后者涵盖整体健康。掌握其搭配和语境有助于更准确地表达健康理念。
别人正在浏览的英文单词...
【别人正在浏览】
