in the zone是什么意思，in the zone的意思翻译、用法、同义词、例句

常用词典

专注地，专心致志地

No, no, no. I'm not in the zone.

不，不，不。我不在那个区。

Think about a time when you've been in the zone.

想想当你在一个空间之中的时候。

That athlete was really in the zone, he broke the world record.

那运动员全神贯注，最终打破了世界记录。

The rate of growth was also twice as fast as other nations in the zone.

这样的增速是欧元区其他国家的两倍。

One of the best times to get ahead and be in the zone is when everyone else is sleeping.

领先别人或“进入状态”的最佳时间或许就是其他人在睡觉的时候。

"in the zone" 是一个源自运动心理学的英语俚语，指个体在特定活动中达到高度专注、高效且不受外界干扰的心理状态。这种状态常见于运动员、艺术家或专业人士的巅峰表现时刻，例如篮球运动员连续命中投篮时的专注状态，或音乐家完美演绎复杂乐章时的沉浸体验。

心理学领域将其称为"心流状态"（flow state），由积极心理学家米哈里·契克森米哈伊提出。研究表明，这种状态下大脑的β波活动减少，前额叶皮层活动降低，使人进入类似冥想的高度专注模式（参考：美国心理学会期刊《心理学新动向》）。

该术语在运动科学中具有特殊地位，NBA官方技术手册将其定义为"运动员技术动作与战术意识达到完美同步的竞技状态"。神经科学实验通过fMRI扫描发现，处于该状态时基底神经节与运动皮层的协同效率提升40%。

在日常语境中，该短语可延伸用于描述任何需要高度专注力的场景。牛津英语词典将其收录为正式词条，标注最早书面记录出现在1970年《体育画报》对职业棒球运动员的采访中。哈佛大学行为研究中心建议通过规律训练、环境控制等方式主动进入这种高效状态。

"in the zone" 是一个英语俚语，主要用于形容人在特定时刻进入高度专注、高效或最佳状态。以下是详细解释：

表示个体在某种活动中达到全神贯注、能力发挥到极致的状态，类似于中文的“进入心流状态”或“状态极佳”。这种状态下的人往往表现出超常的效率和精准度。

运动领域（高频使用）
- 例："He was in the zone throughout the playoffs."（整个季后赛他都保持最佳状态）
创造性工作（如写作、编程）
- 例："When coding, she gets in the zone and forgets the time."（编程时她进入状态后会忘记时间）
竞技或高压环境
- 例："The pianist was in the zone during the concert."（钢琴家在演奏会上表现无懈可击）

可通过查看权威例句，建议注意语境以避免与字面含义混淆。

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