in moderation是什么意思，in moderation的意思翻译、用法、同义词、例句

常用词典

适中；有节制

例句

Get wasted in moderation.

适度浪费。

Eating in moderation is the key.

不过最重要的是要节制。

We need it to live, but in moderation.

生活需要规划，但适量为要。

If you drink alcohol, do so only in moderation.

如果你饮酒，请一定要适度。

Alcohol in moderation has positive effects on your health.

适量的酒精对你的健康有积极作用。

专业解析

“in moderation”是英语中常用的短语，指“适度地”或“有节制地”，强调在行为、消费或情感表达中保持平衡，避免极端或过量。该概念在医学、心理学、营养学等领域均被广泛认可为健康生活方式的核心原则。

从医学角度，世界卫生组织（WHO）在健康饮食指南中指出，脂肪和糖分的摄入应“in moderation”，以减少慢性疾病风险（来源：世界卫生组织）。心理学研究则表明，情绪管理需要“moderation”，过度压抑或发泄均不利于心理健康，美国心理学会（APA）将这种平衡称为“情绪调节能力”（来源：美国心理学会）。

在饮食文化中，哈佛大学公共卫生学院强调“适度原则”适用于酒精、咖啡因等物质的消费（来源：哈佛大学公共卫生学院）。语言学权威词典《牛津英语词典》将其定义为“avoiding excess or extremes”（来源：牛津词典）。

网络扩展资料

“In moderation”是一个英语短语，通常表示“适度地”或“有节制地”，强调避免过量或极端行为。以下是详细解释：

1.基本定义

核心含义：指在行为、消费或态度上保持适中、不过度。例如，饮食建议中常用“Eat in moderation”（适量食用），表示既不暴饮暴食，也不完全禁食。

2.常见用法场景

健康与饮食：如“Alcohol should be consumed in moderation”（饮酒需适量）。
情绪管理：如“Express your opinions in moderation”（表达观点要适度），避免过于激进或消极。
生活习惯：牛津大学考试相关的例句提到“celebrate in moderation”（庆祝活动要适度），暗示平衡生活与学业。

3.同义词与反义词

同义词：moderately, within limits, temperately。
反义词：excessively, immoderately, to extremes。

4.语言扩展

西班牙语翻译：根据词典参考，可译为“con moderación”。

5.实际建议

适用原则：该短语多用于建议或提醒，强调平衡与自我控制。例如，“Enjoy sweets, but in moderation”（享受甜食，但需适量）。

如果需要更多例句或具体语境分析，可以参考权威词典或学术资源。

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