in a rut是什么意思，in a rut的意思翻译、用法、同义词、例句

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“in a rut”是一个英语习语，通常表示生活或工作陷入单调乏味、缺乏创新的状态，类似于中文的“墨守成规”或“一成不变”。以下是详细解释：

1.字面与比喻意义

• 字面意义：
  “rut”原指车轮在泥土路上长期碾压形成的车辙。如果车辆陷在车辙里（stuck in a rut），只能沿着固定轨迹行驶，难以改变方向。
• 比喻意义：
  形容人长期重复相同的事情，缺乏动力或新意，陷入僵化的生活或工作模式。例如：工作枯燥、生活失去激情等。

2.用法与例句

• 典型场景：
  • 工作单调：

    After being a bus driver for 30 years, Jed finds himself in a rut.
    （在当了30年巴士司机后，杰德觉得自己的工作单调乏味。）

  • 生活停滞：

    I feel stuck in a rut. I need to try something new!
    （我觉得生活一成不变，得尝试些新事物了。）

3.近义词与反义词

• 近义词：
  in a groove（按部就班）、monotonous（单调的）、unchanging（不变的）。
• 反义词：
  break the routine（打破常规）、innovative（创新的）、fresh start（新起点）。

4.如何摆脱这种状态？

• 尝试新爱好、调整工作计划、旅行或学习新技能，均可帮助“get out of a rut”。

总结来看，“in a rut”强调因重复性行为导致的停滞感，需主动寻求改变以突破现状。

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单词"in a rut"是一个英语习语，表示某人陷入了一种习惯性、无聊、单调乏味、缺乏进展的生活状态中，很难从中走出。这种状态通常会导致个人的情绪低落，丧失动力和创造力。

例句：

• I feel like I'm in a rut at work. I'm doing the same thing every day and I'm not challenged anymore. （我感觉自己在工作中陷入了一种状态。每天都是做同样的事情，我不再有挑战性了。）
• She realized that she was in a rut with her relationship and needed to make some changes. （她意识到自己在感情生活中陷入了一种状态，需要做出一些改变。）

用法：

"In a rut"通常用于形容个人或组织在某个领域或方面的停滞不前。这种状态通常是由于缺乏新鲜感、挑战性和动力所致。可以用于形容工作、学习、个人生活、关系等方面。

近义词：

• Stuck in a rut: 与"in a rut"意思相同，用法也类似。
• In a funk: 意为情绪低落、失落、沮丧。
• In a slump: 意为不景气、低迷、萎靡不振。

反义词：

• On a roll: 意为表现出色、处于成功的状态、一帆风顺。
• In the groove: 意为状态良好、心情愉快、工作顺利。

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