be stressed out是什么意思，be stressed out的意思翻译、用法、同义词、例句
常用词典
紧张，饱受压力；紧张的，有压力的
例句
It's nice way to, you know, not be stressed out and just release some energy.
这是一种很好的方式，你知道的，让自己不要压力过大，只是释放一些能量。
She should take it easy.She shouldn't be stressed out.
她应该放松，她不应该紧张。
Mandarin, because, be stressed out, not improving.
我感到紧张是因为我的普通话没有提高。
Sometimes I feel tired, and be stressed out in work.
连领导写封邮件都要我帮忙。觉得好疲惫啊！
Ll: that s because I know that to be stressed out usually makes things worse.
我也有这种感觉，你越是感到压力大，越会坏事。
同义词
|tense up/be all of a jump;紧张，饱受压力；紧张的，有压力的
专业解析
"be stressed out"是一个英语短语，表示因长期或过度的压力而感到身心疲惫的状态。该词组强调压力积累到难以承受的程度，常伴随焦虑、失眠、注意力下降等生理心理症状。根据剑桥词典的定义，这个词组描述"因遇到困难而极度焦虑或担忧的状态"，常见于工作压力、人际关系紧张或学业负担过重等场景。
心理学研究表明，长期处于"stressed out"状态会导致皮质醇水平升高，可能引发免疫力下降、心血管疾病等健康问题（美国心理学会，2023）。日常生活中，人们常用"I'm so stressed out"来强调当前承受的压力已超出正常应对范围，例如："After three consecutive night shifts, she was completely stressed out."（连续三天夜班后，她已精疲力尽）
需要注意的是，该短语与普通压力状态（stress）存在程度差异。牛津词典将其归类为习语，强调压力导致的"精疲力竭"结果，而不仅是压力本身的存在状态。在正式语境中，可用"experiencing chronic stress"或"suffering from burnout"作为替代表达。
网络扩展资料
短语解释：be stressed out
be stressed out 是英语口语中常用短语，表示“因压力过大而感到紧张、焦虑或筋疲力尽”，强调精神或情绪上的超负荷状态。以下从词义、用法、搭配及文化背景等方面详细解析：
1. 核心含义与发音
- 发音：英式 /biː ˈstrest aʊt/，美式 /bi ˈstrest aʊt/。
- 核心意义：
- 极度焦虑或紧张：因外界压力（如工作、考试、人际关系等）导致情绪紧绷。
- 筋疲力尽：长期压力积累后的身心疲惫状态。
- 例句：
- I’m so stressed out about the upcoming exam.（我对即将到来的考试感到压力极大。）
- After a long day of work, I’m completely stressed out.（一天工作后，我筋疲力尽。）
2. 词源与构词
- 词根解析：
- stressed 是形容词，源自名词stress（压力），表示“承受压力的”；
- out 在此作副词，加强语气，类似“彻底地、完全地”，强调压力达到极限。
- 同源词：
- stress（压力）、stressful（充满压力的）、stress-free（无压力的）。
3. 用法与搭配
（1）语法结构
- 作为表语形容词短语：与系动词be 连用（如am/is/are/was/were），描述主语状态。
- He is stressed out because of the deadline.（他因截止日期压力很大。）
- 可接介词短语：说明压力来源，如about、over、due to。
- She’s stressed out over her job.（她因工作压力过大而焦虑。）
（2）常见搭配
- be stressed out about...：因某事感到压力
- I’m stressed out about the presentation.（我对演讲感到压力。）
- get stressed out：逐渐变得压力大
- Don’t get stressed out; take a break.（别让自己压力过大，休息一下。）
- make someone stressed out：使某人压力大
- The workload makes me stressed out.（工作量大让我压力大。）
（3）同义替换
- 口语表达：
- be under pressure（承受压力）
- feel overwhelmed（感到不堪重负）
- burned out（精疲力竭）
- 正式替代：
- experience excessive stress（经历过度压力）
4. 文化背景与使用场景
- 职场与学业：常用于描述高强度工作或考试压力。
- Helen: “I’m stressed out about the sales volume.”（海伦：“销售额让我压力很大。”）
- 健康提醒：过度压力可能引发健康问题，如 weakened immunity（免疫力下降）。
- 日常减压建议：
- People go on vacations to relieve stress.（人们通过度假缓解压力。）
5. 注意事项
- 语体限制：属口语表达，正式场合建议使用 experience stress 或 feel anxious。
- 情绪表达：隐含负面情绪，使用时需注意语气，避免误解为抱怨。
- 与近义词区分：
- stressed vs.stressed out：后者程度更深，接近崩溃。
- tense（紧张）vs.stressed out：前者侧重短暂情绪，后者强调长期压力。
Be stressed out 生动描述了现代生活中常见的压力状态，适用于日常对话中表达焦虑或疲惫。其搭配灵活，但需注意语境以避免过度负面化。在写作或正式交流中，建议替换为更中性的表达，如 under significant pressure 或 experiencing high stress levels。
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