英:/'əˈhɪmsɑː/ 美:/'əˈhɪmsɑː/
n. 不杀生；非暴力主义
n. (Ahimsa)人名；(印尼)阿欣萨
The Ahimsa doctrine is a late development in Brahmanical culture.
阿希姆萨教义是婆罗门文化的晚期发展成果。
One can reflect on the first yama, ahimsa, non-harming.
一个人可以思考自律、不杀生、不伤害。
But what does it mean to practice Ahimsa on our yoga MATS?
当我们在瑜伽垫上练习时，“非暴力”究竟是什么意思呢？
A further characteristic of Hinduism is the ideal of ahimsa.
印度教的一个更深一层的特征就是非暴力的理念。
His ability to free India, was his power of belief in ahimsa.
他解放印度的能力，正是他对非暴力的信仰。
Ahimsa（अहिंसा）是源自梵语的哲学与伦理学概念，字面意为“非暴力”或“不伤害”，强调对所有生命形式的尊重与保护。其核心理念是通过避免身体、语言和思想上的伤害行为，实现个体与宇宙的和谐统一。
Ahimsa最早可追溯至古印度经典《奥义书》（公元前8世纪至公元前6世纪），并在印度教、佛教和耆那教中发展为重要教义。在印度教中，《薄伽梵歌》（4.8）提到“不伤害众生是最高美德”，。耆那教将ahimsa视为“五大誓愿”之首，要求信徒避免伤害任何生命，包括微生物。佛教中，ahimsa是“八正道”中“正业”的基础，佛陀强调以慈悲心替代暴力。
Ahimsa不仅指物理暴力，还包括语言攻击、恶意思想及剥削行为。例如，印度教提倡素食主义以践行ahimsa，认为饮食应减少对其他生命的伤害。甘地在20世纪将ahimsa发展为“Satyagraha”（真理的力量），成为印度非暴力独立运动的核心策略。
当代心理学研究显示，ahimsa原则与减少人际冲突、促进心理健康相关。例如，非暴力沟通（NVC）理论借鉴ahimsa思想，强调同理心与和平解决矛盾。生态学领域也将其延伸为“生态ahimsa”，倡导保护生物多样性和可持续生活方式。
参考资料：
Ahimsa（发音：英式/ə'hɪmsɑː/，美式/ə'hɪmˌsɑː/）是一个源自印度宗教哲学的核心概念，主要包含以下含义：
核心定义
指不伤害生命、非暴力的教义，主张尊重一切生命形式的神圣性。该词源于梵语，由否定前缀“a-”和“伤害”（himsa）组成，字面意为“不伤害”。
宗教背景
实践延伸
超越物理暴力，包含语言暴力（如恶语）、思想暴力（如恶意揣测）的避免。瑜伽八支中的ahimsa还强调练习时需尊重身体极限，避免攀比。
现代意义
现被引申为生态保护、动物权利运动的哲学基础，主张人与自然的和谐共处。
扩展说明：耆那教徒甚至佩戴口罩防止吸入昆虫，体现了对ahimsa的极致实践。在瑜伽习练中，ahimsa要求体式练习保持“稳定舒适”（Sthira Sukham Asanam）。
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