英:/'ˈweɪtlɪftɪŋ/ 美:/'ˈweɪtlɪftɪŋ/
n. 舉重
The weightlifting competition attracted a lot of spectators.
這次的舉重比賽吸引了很多觀衆。
The man was the champion of the weightlifting competition.
該男子是這項舉重比賽的冠軍。
The first World Weightlifting Championships was held in London on March 28, 1891.
第一屆世界舉重錦标賽是1891年3月28日在英國倫敦舉行的。
Weightlifting can help you strengthen your muscles and prevent injury.
舉重可以強健肌肉，防止受傷。
Wanna hit the gym tonight for some weightlifting and a yoga class?
今晚想去健身房舉重或上瑜伽課嗎？
The weightlifting built up his body.
舉重增強了他的體質。
Weightlifting: 65, 716.
舉重：65 716。
THE weightlifting auditorium has a leaky roof.
舉重大禮堂内的屋頂漏着水。
Nothing makcs my muscles more sore than weightlifting.
沒有什麼比舉重會更讓我的肌肉酸痛了。
I consider activities such as jogging and weightlifting as unnatural.
我認為像慢跑、舉重這樣的運動不符合自然規律。
n.|pumping iron;舉重
舉重（Weightlifting） 是一項以舉起杠鈴為核心的力量型競技運動，也是增強肌肉力量的基礎訓練方式。其核心包含兩種标準競賽動作：
抓舉（Snatch）
運動員需用一個連續動作将杠鈴從地面舉過頭頂至手臂伸直，過程中杠鈴不得接觸身體除雙腳外的部位。該動作考驗爆發力與協調性。
挺舉（Clean and Jerk）
分兩階段完成：先将杠鈴提至肩部（“提鈴至胸”），短暫穩定後發力上舉至頭頂（“上挺”）。技術複雜性和力量分配是制勝關鍵。
專業裝備與健康價值
安全須知
初學者需在專業教練指導下訓練，避免動作錯誤導緻腰椎或肩部損傷。國際舉重聯合會（IWF）強調技術規範性高于盲目增加重量。
延伸知識
舉重于1896年成為首屆現代奧運會正式項目，中國首位奧運舉重冠軍為1984年洛杉矶奧運會的曾國強。
參考資料來源
weightlifting（舉重）是英語中描述一項力量型競技體育運動的專業術語，其含義、用法及相關信息可綜合如下：
舉重運動最早可追溯至古代勞動實踐（如中國舉鼎、埃及舉沙袋）。現代舉重比賽始于1896年首屆奧運會，初期僅分單手舉和雙手舉，且不分重量級别。例如，1904年第三屆奧運會仍沿用此規則。直到20世紀，舉重逐漸規範為抓舉（snatch）和挺舉（clean and jerk）兩種技術動作。
如需更完整的曆史或技術細節，可參考奧運會舉重項目官方資料或專業詞典。
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