weight lifting是什麼意思，weight lifting的意思翻譯、用法、同義詞、例句

weight lifting英标

美:/'weɪt ˈlɪftɪŋ/

舉重

Did you read that in weight lifting?

你在舉重的時候讀到的嗎？

I started weight lifting at the gym. I feel much more energetic.

我開始在體育館練舉重。我感到精力充沛多了。

There has long been a wink-and-nod pragmatism about weight lifting.

長期以來，舉重一直存在一種心照不宣的實用主義。

I use the weight lifting regime and the rugby game as my biggest excuse.

我用的是舉重制度和橄榄球比賽作為我最大的借口。

Sequential isometric contractions can be substituted for weight lifting.

連續等距收縮可以取代舉重。

|pump iron;舉重

"weight lifting"（或寫作weightlifting）是一個複合名詞，指通過舉起重物（如杠鈴、啞鈴等）來鍛煉肌肉力量、耐力或進行競技的運動。它主要包含以下兩層含義：

指有嚴格規則和技術标準的舉重比賽，主要分為兩種形式：

抓舉（Snatch）：運動員需一次性将杠鈴從地面舉過頭頂至手臂伸直，動作連貫無停頓。
挺舉（Clean and Jerk）：分兩步完成——先将杠鈴提至肩部（Clean），再上舉至頭頂（Jerk）。
此類競技舉重由國際舉重聯合會（IWF）管理，是奧運會正式項目。

泛指以提高肌肉力量、體積或體能為目的的訓練方式，常見形式包括：

奧林匹克舉重（Olympic Weightlifting）：使用抓舉、挺舉等爆發力動作。
力量舉（Powerlifting）：以深蹲、卧推、硬拉三大項為核心。
器械訓練（Machine Training）：使用固定器械進行孤立肌群練習。
此類訓練可增強骨密度、改善代謝，被美國運動醫學會（ACSM）推薦為健康生活方式的重要組成部分。

現代競技舉重起源于19世紀歐洲，1896年首屆奧運會即設舉重項目。1972年起女子舉重逐步發展，2000年成為奧運會正式項目。

單詞解釋：weight lifting

1. 基本含義與發音

2. 詞源與曆史背景

起源：舉重起源于古代人類的生産勞動，例如埃及的舉沙袋、中國的舉鼎或石擔等，已有數千年曆史。
現代發展：1896年第一屆奧運會首次将舉重列為正式比賽項目，早期分為單手舉和雙手舉，後逐步演變為抓舉（Snatch）和挺舉（Clean and Jerk）兩種标準動作。

3. 運動分類與特點

4. 實際用法示例

例句：
- “He improved his strength through regular weight lifting.”（他通過定期舉重訓練增強了力量。）
- “Weight lifting requires both physical power and technical precision.”（舉重需要力量與技術結合。）

5. 注意事項

如需進一步了解舉重技術細節或賽事規則，可參考奧運會官方網站或專業運動指南。