waist circumference是什麼意思，waist circumference的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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腰圍（waist circumference）是指人體腰部最窄部位的周長，通常用于評估腹部脂肪分布及代謝健康風險。根據世界衛生組織（WHO）的定義，腰圍的測量位置為肋骨下緣與髂嵴（骨盆最高點）連線中點處，需保持測量帶水平環繞，受試者自然呼氣時讀取數值。

在臨床醫學中，腰圍是代謝綜合征的核心診斷指标之一。美國國立衛生研究院（NIH）指出，成年男性腰圍≥102厘米（40英寸）、女性≥88厘米（35英寸）時，患2型糖尿病和心血管疾病的風險顯著增加。中國衛生健康委員會發布的《成人肥胖食養指南》則将中國男性腰圍≥90厘米、女性≥85厘米作為中心性肥胖的判斷标準。

該指标的應用價值體現在兩方面：一是反映内髒脂肪堆積程度，與胰島素抵抗呈正相關；二是作為簡單易行的健康篩查工具，歐洲心髒病學會（ESC）建議将腰圍測量納入常規體檢項目。測量時需注意穿着單層輕薄衣物，保持直立姿勢且測量帶無擠壓皮膚。

網絡擴展資料

“waist circumference”是一個醫學術語，中文譯為腰圍，指人體腰部最細部位一圈的長度，通常用于評估腹部脂肪堆積情況和健康風險。以下是詳細解釋：

1. 定義與測量位置

• 定義：腰圍是圍繞腰部水平一周的周長，反映腹部脂肪分布。它是衡量中心性肥胖（内髒脂肪堆積）的重要指标。
• 測量位置：通常取腰部最細處（自然站立時兩側肋骨下緣與髂嵴上緣連線的中點），或肚臍上方1英寸（約2.5厘米）處。

2. 健康意義

腰圍與多種慢性疾病風險相關，例如：

• 代謝綜合征：腰圍過大（男性≥90厘米，女性≥80厘米）是診斷标準之一。
• 心血管疾病：腹部脂肪過多會增加高血壓、高血脂、糖尿病等風險。
• 2型糖尿病：内髒脂肪釋放的炎症因子可能引發胰島素抵抗。

3. 正常範圍與分類

根據世界衛生組織（WHO）标準：

• 男性：<94厘米（正常），94-102厘米（高風險），≥102厘米（極高風險）。
• 女性：<80厘米（正常），80-88厘米（高風險），≥88厘米（極高風險）。

4. 測量建議

• 正确方法：自然站立，雙腳分開25-30厘米，呼氣後測量，避免吸氣或收腹。
• 工具：使用無彈性的軟尺，緊貼皮膚但不壓迫軟組織。

腰圍是簡單且低成本的健康評估工具，建議定期測量并結合BMI（體重指數）綜合判斷身體狀況。若腰圍超标，可通過調整飲食、增加運動等方式改善。

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