英:/'ˈsɔːnəs/ 美:/'ˈsɔːrnəs/
n. 悲傷；痛苦；憤慨
Soreness in the neck, back or shoulders.
脖子、後背或肩膀酸痛。
How to Deal With Muscle Soreness After running?
怎麼辦，跑步過後肌肉酸痛？
The most common side effect is soreness at the injection site.
最常見的副作用為注射部位疼痛。
Common side effects from these drugs include muscle pain and soreness.
這些藥物常見的副作用包括肌肉疼痛和酸痛。
Many professional runners use ice baths to reduce soreness after runs.
許多專業跑步者會洗冰浴以減輕跑步後的酸痛。
n.|smart/sorrow/hurt;悲傷；痛苦；憤慨
"酸痛（soreness）"指身體局部組織因損傷、過度使用或炎症引發的持續性鈍痛或不適感，常見于肌肉、關節或皮膚區域。根據牛津英語詞典的定義，該詞源自古英語"sār"，最初描述由外傷或疾病引起的疼痛。
在醫學領域，酸痛被分為兩類：急性酸痛（持續數小時至數天，如運動後乳酸堆積）和慢性酸痛（持續數周以上，可能關聯纖維肌痛等疾病）。美國運動醫學會指出，延遲性肌肉酸痛（DOMS）通常在劇烈運動後24-72小時達到峰值，與肌纖維微損傷相關。
緩解方法包括適度冷熱敷、低強度活動促進血液循環，以及補充電解質平衡（世界衛生組織建議每日鈉攝入量低于2000毫克）。若伴隨紅腫或發熱症狀，需及時就醫以排除感染或自身免疫性疾病。
“soreness” 是一個名詞，指身體某部位的疼痛、酸痛或不適感，通常由以下原因引起：
肌肉疲勞或損傷
如劇烈運動後出現的肌肉酸痛（稱為 delayed onset muscle soreness, DOMS），或長時間保持同一姿勢導緻的僵硬感。
炎症或感染
例如喉嚨發炎時的“sore throat”（喉嚨痛），或皮膚擦傷後的局部疼痛。
過度使用或勞損
如長時間打字可能引發手腕酸痛，或過度用嗓導緻的聲帶不適。
若酸痛持續或伴隨紅腫、發熱等症狀，建議咨詢醫生以排除嚴重損傷或疾病。
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