self-discipline是什麼意思，self-discipline的意思翻譯、用法、同義詞、例句

self-discipline英标

英:/'ˌself ˈdɪsəplɪn/ 美:/'ˌself ˈdɪsəplɪn/

常用詞典

n. 自律；自我修養；自我訓練

例句

I don't have the self-discipline to work from home.

我沒有在家工作的自律性。

True, but too much self-discipline and you'll regret missing out on the pleasures of life.

确實，但過于自律會讓你後悔錯過生活中的許多樂趣。

It takes a lot of self-discipline to go jogging in winter.

在冬天跑步是需要很大的自律力的。

If you struggle to resist temptation, surrounding yourself with people who possess a high degree of self-discipline can help.

如果你在努力抵抗誘惑，交一些高度自律的朋友會對你有所幫助。

Some people blame the smart phone for the tragedy, yet in fact people's weakening self-control and self-discipline are to blame.

一些人把悲劇歸咎于智能手機，然而事實上，人們自制力和自律性的減弱是罪魁禍首。

Everyone, according to the logic of Areopagitica, has the potential to assume the inner authority of conscience and self-discipline.

根據《論出版自由》的邏輯，每個人都有潛力承擔良心和自律的内在權威。

Exercising at home alone requires a tremendous amount of self-discipline.

在家獨自練習需要非常強大的自我約束能力。

專業解析

self-discipline（自律）是指個體依靠内在意志力，主動約束自身行為、情緒和沖動，以達成長期目标或符合社會規範的能力。它強調在沒有外部監督或強制的情況下，個體對欲望、惰性的主動克服和對目标的持續堅持。

以下是其核心内涵的詳細解釋：

内在驅動的行為管理
自律的核心在于“自我”（self），即行為動力源于個體内部而非外部壓力。它要求個體主動設定規則（如學習計劃、健康習慣），并持續執行這些規則，即使面對誘惑或困難。例如，學生拒絕遊戲誘惑堅持複習備考，體現了對學習目标的自我管理能力。這種行為模式與心理學中的“自我調節”（self-regulation）高度相關，強調個體對認知、情緒和行為的主動監控與調整。
延遲滿足與沖動控制
自律的關鍵能力是延遲滿足（delayed gratification），即為了長遠利益而自願放棄即時享樂。例如，選擇儲蓄而非沖動消費、堅持健身而非沉迷娛樂。這依賴于沖動控制（impulse control），即抑制與目标沖突的本能反應。美國心理學會（APA）指出，這種能力與大腦前額葉皮層功能相關，是執行功能的重要組成部分。
目标導向的持續堅持
自律服務于具體目标（如職業成就、健康改善），表現為對長期計劃的持續堅持（persistence）。它要求個體在遭遇挫折時保持韌性（resilience），調整策略而非放棄目标。例如，作家每日固定寫作以完成書稿，展現了目标驅動的行為穩定性。研究顯示，高自律者更易達成學業、職業目标（如 Duckworth 的“堅毅”理論）。
責任與道德内化
在倫理學層面，自律被視為一種道德能力，體現個體對責任的主動承擔。康德哲學強調自律是理性主體為自身立法的道德原則，區别于他律（heteronomy）。現代社會中，它表現為遵守承諾、恪守職業道德等，反映個體将社會規範内化為自覺準則的過程。

權威參考來源：

牛津英語詞典：将 self-discipline 定義為“訓練自己以控制行為、提升表現的能力”（Oxford English Dictionary）。
美國心理學會（APA）：指出自我調節是“個體調整行為以實現目标的過程”，涵蓋情緒管理、沖動抑制等（APA Dictionary of Psychology）。
《堅毅：釋放激情與堅持的力量》（Angela Duckworth）：通過實證研究論證自律對長期成功的關鍵作用（Duckworth Lab）。
《美德書》（William Bennett）：從倫理學角度闡釋自律作為核心美德的價值（Bennett on Virtue）。

網絡擴展資料

Self-discipline 是英語中描述“自律”的核心詞彙，其含義與用法在不同語境中呈現多維度特征。以下為綜合解析：

一、核心定義與詞性

詞性：名詞（n.）
音标：英式 /ˌselfˈdɪs.ə.plɪn/，美式 /ˌselfˈdɪs.ə.plɪn/。
基本含義：
- 自律能力：指個體主動約束自身行為，堅持完成應做之事的能力，即使面臨困難或内心抗拒。
  例：It takes strongself-discipline to stick to a daily workout routine.（堅持每日鍛煉需要極強的自律。）
- 自我訓練與修養：通過長期實踐形成的内在約束機制，多用于個人成長或專業領域。

二、詞源與派生詞

詞源：由 self-（自我）與 discipline（紀律）構成，字面意為“自我施加的紀律”。
派生詞：
- self-disciplined（adj. 自律的）：描述具備自律特質的人或行為，如 a self-disciplined student（自律的學生）。
- self-disciplinary（adj. 自律性的）：強調與自律相關的屬性，如 self-disciplinary practices（自律性訓練）。

三、常見搭配與例句

動詞搭配
- develop/maintain self-discipline（培養/保持自律）
  例：Meditation helps medevelop self-discipline.（冥想幫助我培養自律。）
- lack self-discipline（缺乏自律）
  例：Without deadlines, I tend tolack self-discipline.（沒有截止日期時，我常缺乏自律。）
形容詞修飾
- strong/weak self-discipline（強/弱自律能力）
  例：Athletes often showstrong self-discipline in training.（運動員在訓練中常表現出極強的自律。）
實用場景例句
- You needself-discipline to save money from your allowance.（你需要自律才能從零花錢中存錢。）
- Dieting demandsself-discipline.（節食需要自律。）

四、同義詞辨析

詞彙	核心差異	例句
self-control	側重即時沖動控制（如抵制誘惑）	She showedself-control by avoiding desserts.（她通過避開甜點展現了自控力。）
willpower	強調短期意志力（如完成困難任務）	Finishing the marathon required tremendouswillpower.（完成馬拉松需要極強的意志力。）
self-restraint	多用于情緒或欲望的克制（如消費、憤怒管理）	Practicingself-restraint in shopping saves money.（購物時自我克制能省錢。）

五、文化語境與應用

個人成長：
- 自律被視為成功的關鍵因素，如學習、健身等長期目标的達成。
- 俞敏洪指出，過度依賴自律可能消耗能量，建議結合天賦與興趣降低執行阻力。
社會評價：
- 自律常被賦予積極意義，象征責任感與成熟度（如 responsible self-discipline）。
- 反面案例：缺乏自律可能導緻目标失敗，如學業拖延或健康問題。

六、使用注意事項

語體差異：正式場合可用 self-regulation 替代，但後者更偏重系統性管理。
常見誤區：
- 誤将自律等同于“自我壓抑”，忽視其内在驅動性。
- 混淆 self-discipline（長期行為）與 self-control（短期決策）。

Self-discipline 是描述持續自我約束的核心詞彙，強調主動克服阻力以達成目标的能力。其應用涵蓋個人發展、職業成就與社會評價，理解時需結合具體場景與同義詞差異。

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