英:/'ˈsɔːnə; ˈsaʊnə/ 美:/'ˈsɔːnə,ˈsaʊnə/
桑拿浴
複數:saunas
n. 桑拿浴
vi. 洗桑拿浴
n. (Sauna)人名；(芬)紹納
I'm going to take a sauna with my friends this weekend.
我打算這周末和朋友去洗桑拿浴。
Taking a regular sauna can enhance blood vessel elasticity and prevent blood vessel sclerosis.
常洗桑拿浴可以增強血管彈性、預防血管硬化。
The room was like a sauna and he turned the air conditioner on.
這房間潮濕悶熱得像桑拿房，他打開了空調。
A sauna is a type of steam bath.
桑拿是一種蒸汽洗浴
Do you want to have a steam in the sauna today?
你今天想去做蒸汽桑拿嗎？
Sitting in the sauna for 15 minutes can help ease the tension in your muscles.
蒸15分鐘桑拿有助于緩解肌肉緊張。
Wow, this place is like a sauna that smells of chili and peppercorn!
哇，這個地方好像充滿了辣椒和花椒味道的桑拿館啊。
It was really hot in the sauna.
桑拿浴的确很熱。
Every month I have a sauna.
我每個月洗一次桑拿。
The hotel has a sauna, solarium and heated indoor swimming pool.
這家旅館有一個桑拿浴室、日光浴室和室内溫水遊泳池。
There's also an excellent spa with a large pool, steam room, and sauna.
那兒還有一家不錯的溫泉療養中心，配有一個大的遊泳池、蒸汽房和桑拿室。
The hotel which comes complete with a swimming pool and a sauna attracts a large number of guests.
該酒店設有遊泳池和桑拿浴室，吸引了衆多客人。
"Sauna"（桑拿）是一種源自芬蘭的傳統熱療方式，指在高溫環境中通過蒸汽或幹熱促進身體排汗的理療設施或活動。其核心原理是通過60-100℃的高溫環境刺激人體循環系統，配合冷水交替使用達到放松肌肉、清潔皮膚和緩解壓力的效果。
根據世界桑拿聯合會（World Sauna Society）的定義，傳統芬蘭桑拿使用木制房間和加熱岩石産生熱量，濕度控制在10-20%，使用者通過向灼熱岩石潑水産生蒸汽（稱為"löyly"）。現代衍生類型包括：
醫學研究表明，適度桑拿可帶來多重健康效益。梅奧診所（Mayo Clinic）的臨床數據顯示，每周4-7次桑拿可使心血管疾病風險降低27%，同時促進内啡肽分泌緩解抑郁症狀。芬蘭赫爾辛基大學研究證實，桑拿過程中人體核心溫度上升1-2℃可激活熱休克蛋白，增強免疫功能。
在文化傳承方面，聯合國教科文組織于2020年将芬蘭桑拿文化列入人類非物質文化遺産代表作名錄，認證其作為社交儀式和精神淨化的雙重價值。現代桑拿房已發展出移動式、全景式等創新形态，廣泛應用于健身中心、酒店和水療場所。
sauna 是源自芬蘭文化的詞彙，主要含義和用法如下：
指通過高溫蒸汽進行身體放松的設施或活動，中文譯為桑拿浴室或桑拿浴。其核心特點是利用加熱的岩石産生蒸汽，形成高溫環境。
常見于酒店、健身房等場所，常與泳池、日光浴設施（solarium）搭配使用。芬蘭式桑拿需通過向高溫岩石潑水産生蒸汽，與其他蒸汽浴（如土耳其浴 hammam）有所區别。
如需更完整信息，可參考權威詞典如牛津詞典或柯林斯詞典。
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