英:/'ˈkwɒdrɪseps/ 美:/'ˈkwɑːdrɪseps/
複數:quadriceps
n. [解剖] 四頭肌
This exercise maximizes the quadriceps in your legs.
這個動作可以最大程度地鍛煉你腿部的四頭肌。
The quadriceps consists of four major muscles: rectus femoris, lateral femoris, medial femoris, and medial femoris.
股四頭肌包括四大塊肌肉：股直肌、股外側肌、股内側肌和股中間肌。
When the quadriceps contract, pull the tendon on the knee and straighten the knee.
股四頭肌收縮時，拉動膝上的腱并使膝伸直。
The quadriceps straightens the knee.
股四頭肌幫助伸直膝蓋。
The quadriceps straightens the back knee.
股四頭肌使後腿膝蓋伸直。
The quadriceps of both legs straighten the knees.
雙腿的股四頭肌使膝蓋伸直。
This exercise helps you to maintain quadriceps strength.
這練習幫助你保持四頭肌力量。
Tones outer thighs, hip flexors and quadriceps. Burns 10.
可以鍛煉大腿、髋部屈肌和股四頭肌。
quadriceps femoris
股四頭肌
股四頭肌（Quadriceps）是人體下肢最重要的肌群之一，由四塊獨立的肌肉組成：股直肌（位于大腿前側中部）、股外側肌（大腿外側）、股内側肌（大腿内側）和股中間肌（股直肌深層）。其名稱源自拉丁語“quad”（四）和“ceps”（頭），意為“四個頭部的肌肉”。
該肌群的主要功能為伸展膝關節（如踢腿、跳躍動作）和輔助屈曲髋關節（如擡腿）。研究表明，股四頭肌力量直接影響運動表現，尤其在足球、短跑等爆發型運動中起到關鍵作用。臨床醫學發現，股四頭肌萎縮可能引發膝關節疼痛，而強化訓練可有效緩解骨關節炎症狀。
根據《格氏解剖學》記載，股四頭肌通過髌骨和髌韌帶連接胫骨，其協同收縮機制保障了人體直立姿勢的穩定性。運動醫學專家建議，深蹲、腿舉等抗阻訓練能針對性增強該肌群，但需注意避免髌骨軌迹異常導緻的運動損傷。
“Quadriceps”（股四頭肌）是人體大腿前側的一組重要肌肉群，其名稱來源于拉丁語，其中“quadri-”意為“四”，“-ceps”意為“頭”，即由四個肌肉部分組成。以下是詳細解釋：
如需更專業的醫學信息或具體康複方案，建議咨詢運動醫學專家或物理治療師。
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