menstrual cycle是什麼意思，menstrual cycle的意思翻譯、用法、同義詞、例句
menstrual cycle英标
美:/'ˈmenstruəl ˈsaɪkl/
常用詞典
[生理] 月經周期
例句
The average length of a woman's menstrual cycle is 28 days.
婦女的平均月經周期是28天。
Ovulation usually takes place 14 days after the beginning of your menstrual cycle.
排卵通常發生在經期開始後的第14天。
During pregnancy and the menstrual cycle, hormones encourage water retention in the fat cells.
在女性的孕期和生理周期身體産生的激素使脂肪細胞保持水分的能力增強。
More than half the sportswomen I surveyed said they felt their menstrual cycle affected their performance.
調查中，超過一半的女運動員認為生理期影響了她們的表現。
Researchers carried out the tests on day six of each woman's menstrual cycle for six cycles or until the woman fell pregnant.
研究員們對女性一個生理周期内的六天進行測驗，時間持續六個生理周期或者直到婦女懷孕。
專業解析
月經周期（Menstrual Cycle） 是指育齡女性生殖系統為潛在妊娠做準備而發生的、周而複始的規律性生理變化過程。它通常以月經來潮的第一天作為周期的開始，到下次月經來潮的前一天結束，平均持續時間為28天左右，但個體差異較大，範圍在21至35天通常被視為正常。
這個複雜的生理過程主要受下丘腦-垂體-卵巢軸（HPO軸）分泌的激素精密調控，涉及卵巢和子宮内膜的周期性變化，可大緻分為四個階段：
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月經期（Menstrual Phase）：
- 時間：通常為周期的第1至5天。
- 主要事件：由于上一個周期未發生受精卵着床，卵巢黃體退化，雌激素和孕激素水平急劇下降。這導緻子宮内膜（為受精卵着床準備的血管化組織層）失去激素支持而壞死、剝脫，與血液一同經陰道排出體外，形成月經（俗稱“例假”）。
- 身體表現：陰道出血是此階段最顯著的特征，可能伴隨痙攣（痛經）、疲勞或情緒波動。
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卵泡期（Follicular Phase）：
- 時間：通常從月經期開始（與月經期重疊）持續至排卵前，約第1至13天。
- 主要事件：在垂體分泌的卵泡刺激素（FSH）作用下，卵巢内多個原始卵泡開始發育。其中一個（偶爾多個）卵泡會優勢化并成熟，該卵泡内的卵子逐漸發育。同時，發育中的卵泡分泌雌激素，促使子宮内膜開始增生、增厚，血管和腺體增多，為可能的受精卵着床做準備。此階段雌激素水平逐漸升高。
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排卵期（Ovulation Phase）：
- 時間：通常發生在下次月經來潮前約14天（在28天周期中即第14天左右）。這是整個周期中最關鍵的階段。
- 主要事件：在雌激素達到峰值後，會觸發垂體釋放大量黃體生成素（LH），形成“LH峰”。LH峰促使成熟的優勢卵泡破裂，将卵子從卵巢中釋放出來，這個過程稱為排卵。釋放的卵子隨後被輸卵管傘部拾取，進入輸卵管等待受精。此階段受孕可能性最高 。
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黃體期（Luteal Phase）：
- 時間：排卵後至下次月經來潮前，約第15至28天。
- 主要事件：排卵後，破裂的卵泡在LH作用下轉化為黃體。黃體主要分泌孕激素（孕酮）和雌激素。孕激素使增厚的子宮内膜進一步轉化，變得富含營養和分泌物，為受精卵着床創造理想環境。同時，孕激素還會抑制FSH和LH的分泌，阻止新的卵泡發育。如果卵子未受精，黃體在排卵後約10-14天退化，導緻雌激素和孕激素水平迅速下降，子宮内膜失去支持，進入下一個月經期。如果受精卵着床成功，黃體則繼續分泌激素維持妊娠 。
總結來說，月經周期是一個由激素精密調控、旨在實現排卵并為受精卵着床準備子宮内膜的循環過程。它反映了女性生殖系統健康的動态平衡，其規律性是評估生殖健康的重要指标之一。
參考資料來源：
網絡擴展資料
月經周期（Menstrual Cycle）是女性生殖系統的周期性生理變化，通常以月經來潮為起點，平均持續28天左右（範圍21-35天均屬正常）。其核心功能是為受孕做準備，若未受孕則引發子宮内膜脫落（即月經）。整個過程由激素調控，分為四個階段：
1.月經期（Menstrual Phase）
- 時間：第1-5天
- 特點：子宮内膜脫落，經血通過陰道排出，持續3-7天。
- 激素變化：雌激素和孕激素水平降至最低，可能伴隨腹痛、疲勞等症狀。
2.卵泡期（Follicular Phase）
- 時間：第1-13天（與月經期部分重疊）
- 特點：垂體分泌促卵泡激素（FSH），刺激卵巢内卵泡發育，同時子宮内膜開始增厚。
- 關鍵激素：雌激素逐漸上升，促進子宮内膜修複。
3.排卵期（Ovulation Phase）
- 時間：第14天左右
- 特點：黃體生成素（LH）激增，成熟卵子從卵巢釋放，進入輸卵管，是受孕概率最高的階段。
- 體征：部分女性會出現輕微腹痛或分泌物增多（如蛋清狀宮頸黏液）。
4.黃體期（Luteal Phase）
- 時間：第15-28天
- 特點：破裂的卵泡形成黃體，分泌孕激素和雌激素，維持子宮内膜厚度以備胚胎着床。若未受孕，黃體退化，激素下降，進入下一周期。
- 經前症狀：可能出現乳房脹痛、情緒波動（PMS）等。
影響因素與健康提示
- 周期異常：壓力、飲食、運動或疾病（如多囊卵巢綜合征）可能導緻周期不規律。
- 記錄建議：通過日曆或APP追蹤周期，有助于了解身體規律，發現異常及時就醫。
- 健康管理：均衡飲食、適度運動及充足睡眠有助于維持激素平衡。
若有嚴重痛經、周期紊亂或異常出血，建議咨詢婦科醫生進行專業評估。
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