
英:/',mækrəʊbaɪ'ɒtɪks/ 美:/'ˌmækroʊbaɪˈɑːtɪks/
n. 長壽法
Then there are vegans, macrobiotics and a new group, flexitarians, who eat meat if not too many people are watching.
也有全素食者,也有吃糙米、全麥、豆類、蔬果以延年益壽的人,也有新興的半素食者,在沒有太多人的時候他們也吃肉。
There were lectures by experts on nutrition , vegetarianism , macrobiotics , yoga , taoism , thai and chinese herbal medicine , spirituality , and the like , to promote physical and mental health.
會議期間,各方面的專家對營養素食長壽瑜珈道教太極泰國和中國的草藥靈修以及其它問題做了專題報告,以便增進人們對身心健康的了解。
Macrobiotics(宏觀生物學飲食法) 是一種以平衡自然能量為核心的飲食與生活方式哲學,強調通過天然食物和身心調節實現健康與長壽。該詞源自希臘語“makrobios”,意為“長久的生命”。其核心理念源于東方傳統醫學和道家陰陽理論,主張飲食應遵循季節、地域和個人體質,以全谷物、蔬菜、豆類和海藻為主,減少加工食品和動物性産品的攝入。
這一概念由日本哲學家櫻澤如一(George Ohsawa)在20世紀中期系統化推廣。他認為,食物可分為“陰”(擴張性,如水果、糖)和“陽”(收縮性,如鹽、肉類),健康失衡源于兩者比例失調。通過調整飲食中的陰陽平衡,可預防疾病并延長壽命。現代營養學研究指出,宏觀生物學飲食與高纖維、低脂肪的膳食模式相關,可能有助于降低慢性病風險,但需注意營養均衡,避免極端限制導緻的營養不良。
實踐中,宏觀生物學不僅關注飲食,還包含冥想、適度運動及減少環境毒素接觸等生活原則。其影響力已擴展至全球健康領域,成為自然療法和整體醫學的參考體系之一。
macrobiotics 是一個與飲食和健康相關的術語,以下是詳細解釋:
若需進一步了解具體飲食方案或科學依據,可參考營養學或醫學領域的專業資料。
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