burnout是什麼意思，burnout的意思翻譯、用法、同義詞、例句

burnout英标

英:/'ˈbɜːnaʊt/ 美:/'ˈbɜːrnaʊt/

複數:burnouts

n. 燒壞；燃料燒盡

The police arrested several drug burnouts in the dark room.

警察在昏暗的房間抓捕了幾名******者。

This kind of anti-burnout equipment can reduce the loss of the factory.

這種防燒毀裝備可以減少工廠的損失。

The heavy burden of life and the pressure of work made the young man fall in burnout.

繁重的生活負擔和工作壓力讓這個年輕人精疲力竭。

Work burnout is no laughing matter.

工作倦怠不再是個可笑的問題了。

But is burnout a bad thing?

但精力耗盡是件壞事麼？

One danger is burnout, he observes.

他說：“一大危險是精疲力竭。”

Sometimes burnout can be an illusion.

有時候，怠惰可能是一個幻覺。

Below are 7 essential steps to avoid burnout.

下面是7步避免勞累過度的重要步驟。

n.|burned out/burnt out;燒壞；燃料燒盡

Burnout（職業倦怠）是一種由長期、未被解決的職場慢性壓力導緻的身心耗竭綜合症。它被世界衛生組織（WHO）在《國際疾病分類第十一次修訂本》（ICD-11）中歸類為一種職業現象（而非疾病），其特征包含以下三個核心維度：

精力耗竭/精疲力竭 (Exhaustion)：
- 表現：個體感到極度的身體、情感或認知上的疲勞，能量被持續消耗，休息後也難以恢複。常伴有持續的疲憊感、缺乏活力、失眠或睡眠質量差等症狀。這種感覺如同“被掏空”，難以再投入工作。
與工作的心理距離增加/對工作的消極或憤世嫉俗态度 (Cynicism/Detachment)：
- 表現：個體對工作内容、同事、服務對象或整個工作環境産生疏離感、冷漠感、消極态度或憤世嫉俗的情緒。表現為對工作失去熱情和興趣，工作參與度降低，可能回避與工作相關的人際互動，甚至對工作産生厭惡感。
職業效能感降低 (Reduced Professional Efficacy)：
- 表現：個體對自身的工作能力和成就産生負面評價，感到工作效率下降、生産力降低、難以集中注意力、決策困難，并伴隨着強烈的無力感和挫敗感。即使取得成就，也難以從中獲得滿足感或價值感。

總結來說，職業倦怠是一種因長期暴露于工作壓力源而導緻的、以持續的身心疲憊、對工作的疏離感以及個人成就感顯著降低為特征的狀态。它不僅僅是一時的疲勞或壓力過大，而是一種更深刻、更持久的身心耗竭狀态，會嚴重影響個人的身心健康、工作表現和生活質量。

發展過程：職業倦怠通常是一個漸進的過程，始于個體在高壓工作環境下持續付出努力（尤其是情感勞動），但未能獲得足夠的資源（如支持、認可、自主權、報酬等）來緩解壓力或獲得回報。這種長期的付出-回報失衡最終導緻上述三個維度的症狀出現并加劇。

權威參考來源：

世界衛生組織 (WHO) - 國際疾病分類 (ICD-11)：對職業倦怠的定義和分類提供了官方、權威的界定。 (來源： https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/129180281 - 在ICD-11中搜索“Burnout”或“QD85”)
國際勞工組織 (ILO)：關注工作場所的壓力和心理健康問題，将職業倦怠視為重要的職業健康議題，并發布相關報告和指南。 (來源： https://www.ilo.org/global/topics/safety-and-health-at-work/lang--en/index.htm - 可查找關于工作壓力和心理健康的資料)

以下是關于“burnout”的詳細解釋：

在心理學領域，burnout 特指職業倦怠，由心理學家 F. Reudenberger 于1974年提出。具體表現為：

物理場景：

The burnout of the engine was caused by overheating.（引擎因過熱而燒毀。）
身心疲憊場景：

Many students experience burnout after final exams.（考試後許多學生感到筋疲力盡。）
Teachers are prone to burnout due to heavy workloads.（教師因繁重工作易産生職業倦怠。）

如需進一步了解不同語境下的用法，可參考權威詞典（如愛詞霸、歐路詞典等）的詳細例句及發音指導。